Нью-Йоркт байрладаг рашаан сувиллын мэргэжилтнүүд аяллын эмгэгийг багасгахын тулд DIY зөвлөмжийг хуваалцдаг
Та аялалдаа рашаан руу орохын тулд шаардлагагүй гэсэн үг биш, харин тайван амгалан нь жий л хоёрын хувьд хамгийн сайн мэдрэмж-сайн засвар байж болох юм. Бид Нью -Йорк хотод байрладаг гурван рашааныг илрүүлснээр ядаргаа, булчин хөшүүн болон бусад шинж тэмдгүүдийг арилгахад чиглэсэн массажыг санал болгодог. Та Томас Apple-ийн ойролцоо байх дараагийн удаа өөрсдийгөө туршиж үзэхийг хүсч болох юм. Эсвэл таныг аялахад тань тусална уу.
Haven Spa
Эмчилгээ: гичий массаж
Хэрхэн ажилладаг вэ: Шинээр баригдсан Haven Spa-ийн эмч нар энэхүү эмчилгээг хийснээр цочромтгой байдал, стресс, нойргүйдэл болон бусад шинж тэмдгүүдийг багасгахын тулд PMS эсвэл тийрэлтэт хоёрын шинж тэмдгийг багасгах зорилгоор тусгай эмчилгээ хийснээр лимфийн урсгалыг нэмэгдүүлж, булчингийн шингэнийг багасгах, хорт бодисыг арилгах.
DIY Jet Lag Fix: Ядаргаа арилгахын тулд бага зэрэг мэдрэмжийг ашигла. "Хятадын уламжлалт анагаах ухааны итгэл үнэмшилд үндэслэн qi урсгалын тэнцвэрийг хангах, эсвэл биеийнхээ энергийг тэнцвэржүүлэх сувгийн талаархи тодорхой цэгүүд байдаг" гэж Haven Spa-д лицензтэй массажны эмч гэж Ariel Raovfogel хэлжээ. Raovfogel нь эрхий хуруугаа ашиглахын тулд дунджаар 1-2 минутыг ST36 гэж нэрлэнэ. Өвдөгнийхөө доогуур дөрвөн хурууны өргөнийг таны шилбэний гадуур чиглүүл. Давуу талыг давт.
Хэрэв та зочлох юм бол: Энэ рашаан нь гоо сайхны дэлгүүрээс гадна массаж, нүүрний тусламжтайгаар гадна үс, хадаас, лав гаргаж авдаг.
Тэдний шинэ эмчилгээ нь 90 минутын Туркийн Хэммам (уурын өрөөнд сууж, хар савантай эмчилгээ хийдэг эмч, ташуураар хүрээлэгдсэн, хоргүйжүүлэх маскын биеийн маск дээр түрхэж, арьсыг тосоор дүүргэж дуусдаг). Энэ рашаан нь Нью-Йорк, Нью-Йорк, 250 Mercer Street-д байрладаг.
Mohonk Mountain House-ийн рашаан
Эмчилгээ: Унтахуйн унтах эмчилгээ
Хэрхэн ажилладаг вэ: Нью-Йоркийн Нью Пальц хот дахь Mohonk Mountain House дахь Рашаан дахь массажны массаж нь тэдний сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, тайвшруулах тааламжтай нөхцөлд сонгосон үнэртэй тосыг агуулсан байдаг. (Цитрусын тос нь байгалийн антидепрессант, Lavender болон үрэвслийн эсрэг Litsea). Тэдний үхсэн тэнгисийн давстай усанд булхах эмчилгээнд угаалга хийх нь бие махбодид ямар хугацаа орохоос үл хамааран сэрүүн байхыг хатуу болгодог.
DIY Jet Lag Fix: Өөртөө гидротехнологийг өгөх. "Халууныг халуун усаар угаах нь таны мэдрэлийн системийг тайвшруулж, булчин, үе мөчөө тайвшруулахад тусалдаг" гэж Mohonk Mountain House дахь The Spa-д массаж хийдэг эмч Shiloh Pileggi хэлжээ. "Нойрмоглох нөлөө нь таны биеийн температур буурч, нэг цаг хүртэл хугацаа шаардагдах бөгөөд тархи, бие чинь унтахын тулд дааврын өөрчлөлтүүдийг өдөөдөг."
Хэрэв та үгаалгын онгоцонд нэвтрэх эрхгүй бол Pileggi-ийн бусад хөлөг онгоцны тавцан нь хөлийн тавцан дээр сууж нүцгэн хөлтэй сандал дээр сууж (хивсэнд байхгүй бол алчуурыг хийнэ), хөлөөрөө урагш нүүж хоёр минутын турш хурдан урагшлаарай.
"Энэ нь рефлексологи нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, биеийг сулруулдаг.
Хэрэв та зочилвол: Энэ рашаан нь Катклилл ууланд амьдардаг амралтын газар юм (Нью Йорк хотоос 90 орчим минут) нь 1869 оноос хойш нээгдэж, жил бүр тусгай хөтөлбөрүүдийг санал болгодог. Хэрвээ та амрах, илүү унтах, стрессийг даван гарахад туслах олон аргыг хайж байгаа бол ирэх долоо хоногт болно. Дөрөвдүгээр сарын 22-наас 4-р сарын 24 хүртэл үргэлжилж, Гурван минутын бясалгалын зохиолч Нина Смайли тэргүүтэй эрдэмтэн, доктор.
Шибуй рашаан
Эмчилгээ: Согтуу бадамлянхуа массаж
Хэрхэн ажилладаг вэ: Нью-Йорк дахь Гринвич зочид буудлын Шибуй рашаан дээр эмч нар дулаан, удаан эдэлгээт алчуурыг урт, урсгалтай цус харвахтай хамт шахаж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, хавьтлыг багасгаж, хавдар .
Амьтны үнэр нь байгалийн хоргүйжүүлэгч бодис бөгөөд Цагаан Лотусын тос нь мөн оюун санааг тайвшруулж, тайвшруулахад туслах зорилгоор ашиглагддаг бөгөөд энэ нь "нойргүйдэл, цочромтгой, өвдөлт намдаах, эсвэл эргэлтэнд өртөхөд тустай байдаг. нойрны зөрүү."
DIY Jet Lag Fix: Хуурай биений самыг боох ба шүршүүрт орохоосоо өмнө 5-10 минутын турш дээшээ зүрхний цохилтыг хэрэглэнэ. Энэ нь эргэлт болон тунгалгийн зангилаа сувгийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь маш их хор хөнөөлтэй байдаг.
Хэрэв та зочлох юм бол: усанд сэлэх, усанд сэлэх, усанд сэлэх гэх мэт. Рашаан нь хувийн усан сан, йог, пилата, бясалгалын хичээлүүдийг санал болгодог.