Торонтогийн эрvvл хямдхан хоол иддэг

6 Торонтогийн газрууд нь эрүүл хоол хүнсээ хэтэвчээр ээлтэй үнээр олж авах боломжтой

Эрүүл хоол хүнс нь үнэтэй байх шаардлагагүй. Ямар ч хоол хүнс шиг, гэдэс дүүрэх нь таны биед таалагддаг зүйлсийг таны төсөвт хөнгөрүүлэх болно, гэхдээ та хаана харагдахыг мэддэг бол заавал байх албагүй болно. Торонто бол маш олон сонголттой ресторануудын байшинд байрладаг бөгөөд та захиалга, хоолны дэглэмийнхээ талаар сайн мэдэрч чаддаг байхын зэрэгцээ та хэтэвч рүү хэтэрхий их хүрч чаддаггүй. Та веган савтай салад, боодол, шөл, эсвэл сэндвичний төлөө сэтгэл хангалуун байгаа эсэх нь Торонтогийн хамгийн сайн хямдхан хоолыг хаанаас авах вэ?

• 01 - 06

  Копфер ба Ким

  Энэ энгийн, ургамал дээр суурилсан ресторан нь хотын эргэн тойронд байрласан 6 байршилтай бөгөөд тэдгээр нь зураас, соус, даршилсан ногоо зэргээр үйлчилдэг бараг бүх зүйлийг хийдэг. Цэс нь байршилаас байршилаас бага зэрэг ялгаатай байдаг боловч та супермаркет-овоолсон аяга хэлбэртэй өгөөмөр хэсгүүдийг хүлээж болох бөгөөд тэдгээрийн олонх нь $ 11-ээс бага байдаг. Жишээ нь, Оаккака нь бор будаа, хар шош, кальц, манжин, эрдэнэ шиш, дикон, маалингын үр, органик тарваганы чипс зэрэг савлагаатай байдаг. Мөн өдөр бүр өглөөний цайгаа өгдөг бөгөөд цөөхөн доллараар 8 долларын үнэтэй аяга таваг дүүргэж, 6 долларын үнэтэй хувцас, кимчи зэргээр хийсэн баярын бор будаа.

• 02 of 06

  Hibiscus

  Hibiscus нь Кенсингтоны зах зээлд хөл тавих жижигхэн, тайван ресторан юм. Гэр бүлийн цагаан хоолт кафе нь органик болон цавуулаггүй байдаг. Тэд маш сайн захиалгатай (ялангуяа улаан чинжүү, сармистай ямаа ба pecan эсвэл ямааны бяслаг) амттай, амтат цөцгийд мэргэшсэн боловч тэдний салат нь хурдан, хямдхан эрэл хайгуул хийхэд хүрэх зам юм. эрүүл үдийн хоол. Жижиг салат 9 доллар, 12 долларын үнэтэй боловч амт, бүтэцтэй холимог нь 42 төрлийн найрлагатай, тухайлбал, кальц, амтат төмс, дүфү, бор замаг, манжин, quinoa зэрэг орцтой.

• 03 - 06

  Том лууван

  Торонтогийн институт, том лууван нь 1983 оноос хойш органик, ургуулсан, GMO, экологид ээлтэй бүтээгдэхүүнийг түүхий эдээр хангаж байсан. Гэхдээ тэд Каррот Гал тогооны кафетай бөгөөд боломжийн үнээр гэртээ чанаж эрүүл хоолоор үйлчилдэг. Сонголтоороо тэд том салат бар, халуун хоолтой бар, органик rotisserie тахиа, өдөр тутмын дөрвөн шөл, сэндвичийг (гарын үсэг эсвэл өөрөө өөртөө бий болгох) сонгож, өөрийн tacos, burritos, burrito аяга . Тэдний гарын үсгийн олонх сэндвичүүд нь 10 доллараар шарж, шаржигнуур, самар, шарж лийр, улаан сонгино, шарсан төмс гэх мэт.

• 04 - 06

  Шинэ

  1999 оноос хойш Торонтогоор бүтээлч цагаан хоолтон, веган хоолоор үйлчилдэг хот бол хотын хэмжээнд зохистой нэр хүндтэй хоолны дөрвөн байршил байдаг. Таны захиалсан зүйлээс үл хамааран хэсгүүд нь хамгийн бага хэмжээгээр хэлдэг. Мөн тэдний найрсаг salads болон "будаа", "гоймон" аягатай жижиг хувилбарууд нь дүүрэн байдаг. Далайн хавцал, салат, сэндвич, дээр дурдсан аяга зэргийг сонгох хэрэгтэй. Хэмжээ нь "энерги" (кокос карри амтлагч, жигнэсэн tofu шоо, гибрид, наранцэцгийн нахиа, өргөст хэмх, улаан лооль, улаан сонгино, тахинаар дүүрэн) зэрэг 12.50 долларын үнэтэй байдаг.

• 05 - 06

  Салад өдрүүд

  Боломжийн salads болон wraps нь тоглоомны нэр юм. Янз бүрийн агуулах, өглөөний амттай salads зэргийг сонгох, эсвэл өөрийн гаалийн салатыг бий болгох. Тэдний боодол нь 7 доллараас доош байдаг ба зарим нь жигнэмэг, самар боолт, Грекийн салат боодол гэх мэт $ 5-ын дор байдаг. Том хэмжээний салатнууд нь 9 доллараас бага байдаг (жижиг нь бүгд 5 доллараас доош), бууцай, лийр салат, Грекийн салат, алим, манжин салат гэх мэт. Гаалийн салат нь 5 доллараас бага байдаг.

• 06 - 06

  Болт шинэ бар

  Баруун Хатан хааны жижигхэн өнгөлөг Bolt Fresh Bar нь зарим нэг дүүргэсэн, хүнсний ногоо тариалсан суваг, үр тарианы савыг санал болгож байна. Жишээлбэл, антиоксидант салат нь бууцай, хэрчиж буй манжин, улаан лооль, хэрчсэн лууван, хэрчиж, butternut squash, цэцэгт байцаа, хутганы улаан байцаа, пурита зэргийг дүүргэж, 12 долларын үнэтэй бальзамын хувцасладаг. Мөн 12 доллараар та өөрийнхөө салад, эсвэл өөрийн тарианы савыг (цагаан будааны эсвэл шар будаагаар сонгож, таван ширхэг нэмж, хувцаслах) хэрэглэж болно.