Чиний дуртай дэлгүүрүүд, клубууд, студиуд
Олон хүмүүс эрүүл саруул авахын тулд 1-р сарын эхээр сонгож байгаа ч жил бүр өөртөө илүү анхаарал тавих болно. Томас Сакраменто бүс нь хувийн дасгалжуулагчдаас фитнессийн янз бүрийн сонголтыг дасгал хийх боломжийг олгодог. Та юу хийхээр төлөвлөж байгаа бол улсын нийслэлд багтах нь энгийн бөгөөд хямдхан байх болно.
Шинэ хэтийн төлөв бүхий уламжлалт спорт
Сакраменто нь өөрийн сонирхолтой хүн ам зүйн хувьд танигдсан тул эдгээр зорчигчгүй стандарт дасгалуудыг хүсдэг хүмүүст зориулж эдгээр газрууд тохиромжтой цэгүүдийг бий болгодог.
Bodytribe Fitness
Чийрэгжүүлэх цогц арга барилаар Bodytribe нь бие махбодийн болон оюун ухааны аль алиныг нь эрчимжүүлдэг. Хүч чадал, сайн сайхан байдал, бусадтай харилцах харилцааг өндөрсгөх замаар биеийн тамирын дасгалжуулагч олон төрлийн хичээлийг сонгож болно. Bodytribe эхлээд Kettlebell хичээлүүдийг санал болгосон бөгөөд энэ нь тэдний мэргэжил хэвээр байна.
Намайг дага
Сакраментогийн зүрхэнд байрлах Lean on Me нь бусдын биеийн тамирын дасгалын гимнаст бөгөөд бусад гишүүдээс илүү чөлөөт хичээлийг санал болгодог. Ангиуд нь дугуй, пилат, егоскос, йог, бокс болон бусад зүйлс багтдаг.
Sacramento PipeWorks
Sacramento PipeWorks нь гайхалтай доторхи чулуун авиралтаараа алдартай боловч тэд фитнесийн олон төрлийн хичээлүүдийг санал болгож байна уу? Жүй Жүдү-гийн бэлтгэлийг хөнгөвчлөхийн тулд йогоос та хуваарьтаа тохирох зүйлээ олох боломжтой.
Хүндхэн байх цаг боллоо
Хэрвээ та сайн дасгалжуулагч болвол та шинэ хэлбэр олохын тулд Сакраменто олон сонголттой байдаг.
Эдгээр тоглоомууд нь бүгдийг санал болгодог бөгөөд эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө нухацтай ханддаг олон гишүүний гэр орон юм.
Алхамбра Атлетик клуб
Wenmat Fitness-ийн эзэмшдэг, энэхүү бүрэн үйлчилгээний эрүүл мэндийн клуб нь урамшууллын сургалтыг санал болгодог бөгөөд ингэснээр та фунтаа хэмнэж мөнгө хэмнэх болно. Мөн бүх өөхлөгийг турших, янз бүрийн бүлгийн дасгалын анги, бүх хүүхдэд зориулсан асрах үйлчилгээ үзүүлдэг.
Бүртгэгдсэн хоол хүнсээр сонгохдоо ухаалаг хоол хүнсний сонголтыг хэрхэн хийх талаар суралцах боломжтой.
Brickhouse Баригдсан
Brickhouse Барьсан нь Roseville-д bootcamp фитнесийн хэрэгсэл бөгөөд мөн хувийн бэлтгэл сургалтыг санал болгодог. Өглөөний ба оройн ангиудын боломжийн үнэтэй, санал болгож буй фитнесс төв нь эрүүл мэндийн талаар нухацтай авч үзэхийн тулд танд хэрэгтэй бүх зүйлээр хангаж өгнө.
Сакраменто дасгалууд
Хэрэв та гүйлтийн зам дээр ажиллаж, өдөр тутмын жинг өргөх санаагаа зогсоож чадахгүй бол дасгалын дасгалыг хийж үзээрэй.
Сакраменто туйл фитнесс
Туйлын фитнесс бол яг л ийм зүйл биш юм. Энэ харьцангуй шинэ биеийн тамирын дэглэм нь бүжиг, гимнастик, агаарын урлагийн хэлбэрийн хослол юм. Цоохор бүжиг нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээгээр хүмүүст тохирсон, хөгжилтэй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд ч гэсэн Сакраменто Пол Чийптэй адил сонгон суралцах боломжтой.
Royal Stage Christian Performing Arts
Royal Stage нь Roseville, Sacramento хоёуланд нь үнэтэй бүжгийн хичээлүүдийг санал болгодог. Тэд гэр бүлийнхээ ээлтэй зүйлсийг хадгалж байдаг учраас чи өөрийгөө дасгал сургуулилтанд дассан гэж үзсэн тохиолдолд чичирч, хувцас хунарын талаар санаа зовох хэрэггүй.
Тэд насанд хүрэгчдийн өглөөний балетын хичээлийг санал болгодог ба өсвөр нас, насанд хүрэгчдийн үдэшлэгийн олон сонголтыг санал болгодог.
Сакраментогийн зааланд юу хайх хэрэгтэй вэ?
Сакраменто хотод маш олон төрлийн фитнессийн сонголтууд байдаг тул аль нь зөв болохыг олж мэдэхэд хэцүү байж болно. Та юу чухал болохыг хувийн жагсаалт гаргах замаар эхлүүлж болно. Үүнд дараахь зүйлс орно:
- Сар, жилийн гишүүний зардал
- Тоног төхөөрөмж боломжтой
- Ажиллах цаг
Эдгээр үндэслэлээс гадна та зорилгодоо нийцсэн фитнесийн багш эсвэл хувийн дасгалжуулагчийг хайж олох хэрэгтэй. Энэ нь зєвхєн жингээ хасах эсвэл илїї идэвхтэй байхыг зєвшєєрнє гэсэн їг биш, гэхдээ таны зан чанарыг сайтар уялдуулж, їр дїнтэй харилцах чадвартай байх ёстой.
Хэрэв та биеийн тамирын заал зөв эсэх талаар эргэлзэж байгаа бол найзынхаа өмнөөс санал асуулга авах, эсвэл хэн нэгэнтэй уулзахаар хэн нэгнийг элсүүлэхийг хүсдэг.
Өөртөө итгэлтэй хэн нэгнийг санаанаасаа түлхэх нь гайхалтай юм, өөр хүнтэйгээ биеийн тамирын дасгал хийлгэх нь таныг тухайн өдөр нь буйдангаас хөдлөх дургүй үедээ хариуцлага хүлээх болно.
Эцэст нь хэлэхэд байрлал нь үргэлж анхаарал хандуулах ёстой. Таныг гэртээ ойрхон хайж оронд нь ажил дээрээ ойрхон хайж бай. Хэрвээ та байртай бол оройн цагаар ажиллах сонирхолтой байх болно. Ингэснээр та илүү хурдан, хурдан хийж чадна.
Сакраменто музейн олон тооны гайхамшигт газруудаас сонгох нь маш цөөн тооны айлчлалаас хойш ялагчаа олох болно.