Өнөөдөр бид бүгдээрээ гэр орон, хол амьдардаг эрүүл амьдралын хэв маягийг эрэлхийлж байна. Түргэн хоолны сүлжээ нь түргэн, харьцангуй хямд, хаа сайгүй байдаг тул амралтаараа хол байхдаа түргэн хоолны дэглэм барихад амархан байдаг. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг төлөвлөлт хийснээр та хүүхдүүдэд таалагдана гэдэгт итгэлтэй байж болох юм. Гэр бүл тань явж байгаа бол эдгээр сонголтуудыг таны жагсаалтанд тавь.
01 - 05
Хүнсний дэлгүүрүүд
Айовагийн хүнсний үйлдвэрлэлийн холбоо Ихэнх хүнсний дэлгүүрүүд эрүүл, шинэхэн бэлтгэсэн тариа, сэндвич, тэр ч байтугай суши зэргийг олж болно. Энэ нь том бургер эсвэл пиццаны сүлжээнд хооллохын тулд төлөх ёстой зүйлээс илүү үнэтэй байх болно. Чи явахынхаа өмнө машинд эрүүл хөнгөн савлагаа аваарай. Хэрвээ ойролцоох цэцэрлэгт хүрээлэн байгаа бол та пикник хийх боломжтой болно.
05 - 05
Хоолны ачааны машин
Exposure Park дээр хүнсний ачааны машин, DIsney World. Кент Филлипс / Walt Disney Parks Эрчим хүчний хүнсний ертөнцөд тослог хотын гудамжны тийз, хоол хүнс ачааны машин баригдаж эхлээгүй болжээ. DC- ээс LA хүртэл хотууд амттай, тансаг, эрүүл өргөлийг санал болгож байгаа тансаг зэрэглэлийн хүнсний ачааны машинуудаараа алдартай. Та Дэлхийн Диснейд эрүүл хоолны машиныг олох болно. Хүүхдүүд нь хоолоо идэхэд хурдан, хөгжилтэй байдаг тул хүүхдүүдээ хайрладаг. TruxMap апп ашиглан зочилсон хотод хүнсний ачааны машин олох боломжтой .
03 - 05
Фермерүүдийн зах зээл
Pike Place Market, Seattle Хот суурин газрын жижиг фермерүүдийн зах зээл нь "орон нутгийн идэх хөдөлгөөн" -ийг ашиглахад хялбар арга юм. Бүтээгдэхүүнээс илүү сонголтоор зах зээлүүд орон нутгийн бяслаг, чанасан мах, талх, түүнчлэн бэлтгэсэн сэндвич, гоймон аяга, салат, амттангаар үйлчилдэг.
04 - 05
Diners
Флоридагийн Daytona Beach дахь эвдэрсэн өндөгний хоол. Suzanne Rowan Kelleher Өдөр бүрийн өргөн хэрэглэгддэг цэстэй хоолны дэглэмүүд нь хоолны дэглэмийг сонгоход хялбар байдаг. Тэд орон нутгийн эрч хүчийг харж, харж, сайхан өнгөрүүлээрэй. Өглөөний хоолондоо ямар ч амтгүй мэт санагддаг ч бусад хоолонд хямдхан сонголт хийх ёсгүй.
05 - 05
Эрүүл түргэн хоолны сонголт
Метро Бүх түргэн хоол хүнс тэнцүү биш юм. Метро, Панера гэх мэт түргэн хоолны сүлжээүүд нь хоол тэжээл, илчлэгийн бусад сүлжээнээс илүү эрүүл хоолоор үйлчилдэг. Мөн гинжний бүх цэсний дотроос түргэн хоолны сонголтыг эрүүл бусаар хэрэглэхэд хүрдэг. Хэрэв та дэлхийн хамгийн том түргэн хоолны сүлжээтэй болчихвол 500 калори илчлэгээр McDonald's хоолоо сонгож болно гэдгийг мэдэж аваарай.