Колорадо муж улсын хамгийн өндөр цанын бамбарууд, хамгийн өндөр хотуудтай
Колорадо музей нь маш сайхан бөгөөд гайхамшигтай зүйл бол аялалаа ноцтойгоор унагахтай адил юм.
Колорадо муж улсуудын бүх мужуудаас хамгийн өндөр дундажтай.
Денвер ганцаараа далайн түвшнээс дээш нэг миль юм. Хэрэв та ууланд очвол тэндээсээ дээш гарч ирнэ.
АНУ-ын оршин суугчдын хамгийн ихээр байгуулсан хотуудын хоёр нь Колорадо мужид оршдог: Манчествил, 10,430 тохой, Алма, 10,578 тохой байна.
Мөн цанын хотууд, жуулчдын хамгийн алдартай газруудын зарим нь илүү өндөр байдаг. Loveland Ski Area-ийн оргилууд 13,010 тохой байна.
Үүнээс гадна Arapahoe Basin нь хамгийн өндөр өртөгтэй газар нутаг бөгөөд 13000 фут өндөртэй 11000 фут өндөртэй. Үүнийг 2,270 футын өндөрт босгохын тулд нунтаглаж болох гайхамшигт өдрийн жорыг аваарай. Мөн өндрийн өвчлөлийн гайхамшигтай тохиолдол байж болзошгүй.
Энэ нь толгой өвдөх, толгой эргэх, ядаргаа, толгой өвдөх, унтах, амьсгал давчдах, дотор муухайрах, бөөлжих гэсэн үг юм.
Колорадо мужийн жуулчид, ялангуяа далайн түвшнээс дээш 8000 фут өндөртэй бүс нутгуудаас өндөр өвчлөл түгээмэл байдаг. Шалтгаан: агаарын даралт бага, хүчилтөрөгч багатай агаартай.
Гэхдээ өндөр өвчлөлийг эмчилж болох бөгөөд аялагчид үүнийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд алхмуудыг хийх болно.
Колорадо хотод очих үед өндөр өвчинтэй тэмцэх зарим арга замууд энд байна.
1. Хэрэв та шинж тэмдгийг мэдэрвэл аажмаар хурдан доошлоно.
Хэрвээ та өндөр өндөр автозамыг төлөвлөсөн бол хотоо сонгож, хэдэн өдөр хайж, дараа нь дээшлүүлнэ. Бүрэн бүтэн 10,000 футын өндөрт өргөх нь эвдэрч унах болно.
Чи анхныхаа дөрөвний дөрвөныг оролдож байгаа эсэх, толгодоор дугуй унах гэж оролдож байгаа эсэхээ шийдэх хэрэгтэй.
2. Усаар чийглэг байлгах .
Шингэн алдалт нь өндөр өвчинд илүү өртөмтгий болгодог тул та ердийнхөөс илүү их ус уух хэрэгтэй. Ялангуяа биеийн тамирын дасгал хийх, явган аялал хийх, цанаар гулгах зэргээр их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Хүйтэн цаг уурын спортууд хууран мэхэлж, хэр их хөлрөхийг нуухыг хичээ.
Аялал, ерөнхийдөө кофейны болон архины хэрэглээний нөлөөгөөр таны биеийг хатааж болно. Оройг тэмдэглэхийн тулд шар айрагны агуу том саванд урихыг хичээдэг ч таны бие эхний ээлжинд нэгдэн нийлж бай. Сайтар зочлохынхоо өмнө нэг, эсвэл хоёр өдөр хүлээх хэрэгтэй. (Мөн таны бие махбод тань согтууруулах ундаа хэрэглэхээ больсон байж магадгүй юм.)
3. Нойр авах хангалттай.
Өндөр нь өвчлөлийн шинж тэмдгүүдийн нэг нь нойргүйдэл учраас энэ нь 22-ын catch. Гэхдээ хэрэв та маш их амрахыг маш болгоомжтой хийвэл, та түүнийгээ зогсоож чадна. Та ирэхдээ тавцан дээр үсрэхээсээ өмнө өдөртөө удаан, хялбархан байгаарай.
4. Эрүүл хооллоорой .
Таны биеийн хувьд бие махбодийн өндрийг хэрхэн зохицуулж чадах вэ гэдэгт хэрхэн анхаарал тавьдаг вэ? Хэт их давс нь шингэн алдалтыг нэмэгдүүлдэг.
5. Тэвчээртэй, мэдээлэлтэй бай .
Үүнийг сайжруулахын тулд 12 хүртэл цаг болж болно. Хэрвээ та чадах бүхнээ хийсэн, одоо ч сайн биш байгаа бол эмчийн талаар асуух, эмийн талаар асуух, өөр зүйл хийхгүй байх талаар ярилцаарай.
Өндөр давтамжтай өвчин байдаг ба зарим нь энгийн тохиолдолоос илүү аюултай байдаг.
6. Хүчилтөрөгчийн баар хийх.
Хүчилтөрөгчийн баар нь цусны хүчилтөрөгчийн түвшинг тогтворжуулахад туслахын тулд өндрийн өвчин, тийрэлтэт байдлыг сайжруулахад туслах болно. Тиймээс Breckenridge дахь O2 Lounge нь Main Street дээр байрладаг. Брекийн хамгийн өндөрлөг газар нь 12,998 фут.
O2 Lounge Oxygen Bar дээр зочдод өндөр хүчилтөрөгчийн агаараар амьсгалж, тэдгээрийг үнэртнүүдтэй хослуулах боломжтой. Амралтын өрөө нь хотоос гарснаас хойш 1-ээс 2 хоногийн дараа хүчилтөрөгчийн эмчилгээг зөвлөж байна.
Амралтын өрөөнд та бас кофе, цай, эсвэл smoothie захиалж болно.
Aspen бас хүчилтөрөгчийн баар, One Love, хүчилтөрөгчийн хэсэг мөн утаатай дэлгүүр байна. Энд та өндөр чанартай шилэн хоолой, hookahs, vaporizers болон бусад тамхи татах хэрэгслүүдэд оноо авч болно.
Тус дэлгүүр нь орон нутгийн үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнийг онцгойлон анхаардаг улс орны хамгийн авъяаслаг шилэн бөөгнөрөлтэй байдаг. Ихэнх марихуан, тамхи нь өндрийн өвчинд зайлшгүй туслах шаардлагагүй (та илүү хөнгөн, толгой өвдөх магадлалтай), эндээс Колорадогийн бэлэг дурсгалын зүйлсийг авч болно. Мөн зангиа, хувцас, малгай болон бусад зүйлс байдаг.
Мөн та бүхэн мужийн янз бүрийн хотуудад өвөрмөц хүчилтөрөгчийн бар интернетийн худгийг олж болно. Эдгээр бие даасан станцууд дээр дөрвөн төрлийн амтат хүчилтөрөгчийг хэрэглэхэд онлайнаар орж болно. Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail болон Snowmass дахь станцууд хайх.