Гар дээр анхны тусламжийн хайрцаг хадгалах нь гэртээ байгаа, ажил дээрээ эсвэл машинд байгаа эсэхээс үл хамааран үргэлж сайн санаа юм. Гадаадад аялах бүртээ нэг хайрцаглах нь чухал бөгөөд хэрэв та Африк руу аялахаар төлөвлөж байгаа бол энэ нь чухал юм. Африк бол өргөн уудам тив, мөн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний чанар нь хаашаа явж байгаагаас шалтгаалан өөр өөр байх болно.
Гэсэн хэдий ч ихэнх Африкийн адал явдлууд хөдөө орон нутагт эмч, эмийн сантай харьцах боломж хязгаарлагдмал байж болно.
Хэрэв та аялалд бус , бие даан аялахаар төлөвлөж байгаа бол энэ нь ялангуяа үнэн юм.
Үүний үр дүнд, та өөрийгөө ямар нэгэн жижиг зүйл (өдөр тутмын хусуур, зүслэгүүд шиг) өөрөө шийдэх боломжтой байх нь амин чухал юм. эсвэл гол зүйл (халууралтын эхэн үед). Үүнийг хэлэхэд анхны тусламжийн хэрэгсэл нь зуучлагчийн шийдлийг өгөх зорилготой гэдгийг санах нь чухал юм. Хэрэв та Африкт хүнд өвчнөөр өвдвөл эмнэлгийн мэргэжлийн анхаарлыг аль болох хурдан эрж хай. Африкийн эмнэлгүүдийн нөхцөл байдал Барууны орнуудад ихээхэн ялгаатай байдаг боловч эмч нар ерөнхийдөө чадамжтай байдаг - ялангуяа хумхаа , халуун дулаан өвчний үед халуун орны өвчлөлтэй холбоотой байдаг.
Доод тал нь Африкт анхан шатны тусламжийн хайрцагт багтсан бүх зүйлсийг багтаасан дэлгэрэнгүй жагсаалтыг олж аваарай. Зарим бүс нутгуудад зөвхөн хумхаа өвчтэй улс оронд зөвхөн хумхаа өвчний эсрэг эм хэрэглэх шаардлагатай байдаг.
Бусад нь таны хаанаас ч хамаагүй чухал юм. Хэрэв та аль хэдийн үүнийг хийж амжаагүй бол удахгүй болох адал явдлаас тань ямар вакцинжуулалтыг шалгахаа бүү мартаарай.
Анхны тусламжийн баглаа боодлын жагсаалт
- Эмийн жорын эм: Хэрвээ та одоогоор ямар нэг жороор олгодог эм байгаа бол танд хангалттай хангамж хэрэгтэй. Хаана явж байгаагаасаа шалтгаалан аялалаа дуусгаад орлуулбал олоход хэцүү байх болно.
- Хумхаа өвчний эмчилгээ: Хэрэв та бэлгийн хавьталд орохоор зорчиж байгаа бол хумхаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн эсрэг тэмцэх шаардлагатай. Хэд хэдэн янзын төрөл байдаг - таны хувьд болон таны зорчих хэсэгт хамгийн сайн тохирсон эмчээс асуу.
- Хийсвэр антибиотик: Халдвар нь маш их өвддөг, хэрэв та эмчийн мэс засал, эмнэлэгээс хол байгаа бол тэдгээрийг өөрсдөө эмчлэх боломжтой болно. Гэртээ эмч нь өргөн уудам эмгэгийг эмчлэх чадвартай антибиотикыг тодорхойлох чадвартай байх ёстой.
- Антидазарийн эмчилгээ: Африкт аялагчдын суулгалт нь нийтлэг өвчин юм. Гэсэн хэдий ч antidiarrheal эм (жишээ нь loperamide) нь урт машин, автобус эсвэл галт тэрэгний жолоодлогын хувьд тохиромжтой байдаг.
- Амны хөндийн шингэний давс: Эдгээр нь суулгалтаар үрэвссэн шингэнийг алдахад хүргэдэг тул шингэн алдалтаас сэргийлэхэд ашигладаг. Хэрвээ та аяллынхаа төгсгөлд үлдсэн бол Африкт алуурчин болдог нь алуурчин болсныг орон нутгийнханд ашиглах чадвартай хүнд өг.
- Иодын шахмалууд: Хэрэв та савласан усгүй газрыг зүүн тийш чиглүүлж байгаа бол иодын шахмалыг цорго эсвэл цооногийг уухад аюулгүй байдаг. Хэдийгээр тэд сайн амттай байдаггүй учраас нунтагласан жимсний шүүс нь илүү амттай болгоход тусалдаг.
- Сиринг болон ариутгасан зүү: Ихэнх эмнэлгүүд одоо ариун зүүг хэрэглэдэг боловч хэрвээ санаа зовж байгаа бол өөрөө авч явахыг (ялангуяа ядуу эсвэл хөдөө орон нутагт очиж үзэх төлөвлөгөөтэй байгаа бол). Цэвэр зүү нь тивийн ХДХВ / ДОХ-ын халдвараас сэргийлэхэд тусалдаг.
- Антигистаминууд: Гадаадад аялж байхдаа та харшилтай болохоо хэзээ ч мэдэхгүй. Антихистамин нь харшлын урвалыг багасгахад тусалдаг ба янз бүрийн хэлбэрээр ирдэг. Хэрэв та EpiPen-ийг хэрэглэхийг шаарддаг хүнд харшилтай бол түүнийгээ авчрах хэрэгтэй.
- Бактерийн эсрэг антибиотикууд: Африкт уршиг, шарх нь халдвартай байдаг. Тиймээс бактерийн эсрэг тос, нунтаг, тос зэрэг нь зайлшгүй чухал бөгөөд гар ариутгагч, гар-алчуур зэрэг нь халдварын тархалтыг зогсооход тусалдаг.
- Термометр: Африкийн олон өвчний (malaria, dengue халууралт, шар чичрэгийг оролцуулан) илүү их хүнд өвчтэй байдаг. Тоон сайн температуртай байх нь халуурах үед оношлоход хялбар болгодог.
- Шавьжны зэврэлт: Дээр дурьдсан бүх өвчнийг шумуулаар (түүнчлэн бусад бүх өвчин) дамжуулдаг. Шавьжны зэврэлтийг ашиглан халдвар тархах эрсдлийг багасгахад тусална. Хамгийн үр дүнтэй брэнд бол DEET хэрэглэдэг хүмүүс юм.
- Painkillers болон үрэвслийн эсрэг эмүүд : Өдөр бүрийн эмийг боох, өвдөлт намдаах (Аспирин, Тилинол) эмчлэхэд туслана. Хэрэв эмчилгээ хийлгээгүй бол энгийн толгой өвдөх нь гадаадад цагаа тааруухан байлгах хүчтэй байдаг.
- Sun Block & Aloe Gel: Африк нь дэлхийн хамгийн халуун газартай орон юм . Тиймээс нарны блок нь наранд орохоос сэргийлдэг. Хэрэв та шатсан бол, зуун настын гель таагүй мэдрэмжийг тайвшруулж, гэмтсэн арьсан эсийг тайвшруулахад тусалдаг.
- Үндсэн Анхны Тусламжийн зүйлс: Эдгээр нь жижиг боолт, Band-Aids, самбай, хайч, хамгаалалтын тээглүүр, наалдамхай тууз, Q-зөвлөмж ба хямсаа зэрэг өвдөлтийг эмчлэхэд хэрэгтэй байж болох бүх зүйлсийг багтаадаг.
- Үндсэн эмчилгээ: Эдгээр нь таны гэр бүлийн үдээс юм . Энэ нь таны өвчин эмгэгээс хамаарна. Жишээ нь хөдөлгөөнт өвчний шахмал, навчис, хоолой, ханиалгах эм, мөөгөнцөр тос зэрэг багтана.
Аялал жуулчлалын даатгал
Өөрийгөө эмчлэх боломжгүй тохиолдолд мэргэжлийн тусламж авах шаардлагатай байж болно. Африкийн ихэнх орнуудад улсын эмнэлгүүд үнэгүй эмчилгээ авч чаддаг боловч эдгээр нь ихэвчлэн ариун цэвэр, муу тоног төхөөрөмж, эрсдэлд ордог. Хамгийн сайн сонголт бол хувийн эмнэлэгт эмчлүүлэх явдал юм. Гэхдээ эдгээр нь үнэтэй байдаг бөгөөд олон хүн өвчтөнд даатгалын дэвшилтэт эмчилгээ, даатгалгүйгээр эмчлэхгүй. Тиймээс аяллын цогц даатгал нь заавал байх ёстой.
Энэ нийтлэлийг 2016 оны 10-р сарын 18-нд Жессика Макдоналдын хэсэгчлэн дахин бичсэн.
Африк аялалын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл Facebook-ийн Африк руу аялагчийн хөтөчийг дагана уу.