DENVER - Иогийн олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог боловч та Лулулемоны йогийн хувцас эсвэл хязгааргүй йогийн дамжлагад хөрөнгө оруулах шаардлагагүй юм. Энэ нь Денверийн оршин суугч Lynn Koves-ийн шинэ вэбсайтаас үүдэлтэй. Хязгааргүйyoga.com нь Денверийн метроны бүсэд үнэгүй йогийн хичээлүүдийг жагсаав, Core Power to Kindness Yoga. Зарим анги санал болгож буй хандив эсвэл шаардлагатай бүртгэлийг жагсаасан боловч олон хүн уналтанд орсон байдаг.
"Би вебсайтыг эхлүүлсэн учраас йог, ялангуяа стрессийн менежмент, сарын дараа сарын багцыг худалдаж авахад хэр үнэтэй болохыг мэддэг болсон" гэж Ковес хэлэв.
"Намайг Денверт үнэгүй, хандивын ангид хичнээн хичнээн ангитай болохыг мэдсэний дараа би хүмүүсийг цагаа хэмнэх ямар нэг зүйл бүтээж, олон нийтийн хувьд найдвартай үнэт нөөц байх болно гэж бодож байсан" гэжээ.
Ковеес 2014 оны 4-р сард үнэгүй хичээлүүдийн жагсаалтыг тарааж эхэлснээр тэрээр сониноос найз нартаа имэйл явуулсан. Эцэст нь тэр долоо хоногт шинэчлэгддэг вебсайт дээрх үнэгүй хичээлүүдийн жагсаалтыг илгээж эхэлсэн. Жагсаалтанд орсон олон анги нь эхэлж буй йогийн оюутнуудад тохиромжтой бөгөөд өөр өөр йогийн хэв маягийг амталдаг.
"Хуваарьт ихэнх ангиуд нь эхлэгчдэд, ялангуяа" олон нийт "гэдэг нэртэй хүмүүст тохиромжтой. "Ихэнхдээ олон нийтийн ангиудад байгаа багш нар өөрсдийгөө гэмтээхгүй байхын тулд зөв зүйлийг хийж байгаа эсэхийг эхлэн сурагчдад (эсвэл хүн бүр) туслахын тулд хичээлийг хоёр эсвэл хоёр минутын туршид түр зогсоо."
Иогын зах зээл АНУ-д алдартай болж байна.
NAMASTA-ийн мэдээлснээр, оюун санааны бие бялдрын мэргэжилтнүүдийн худалдааны групп, америкчууд 2012 онд йогын анги, бүтээгдэхүүн, хувцас, сэлбэгийн үнэ 10.3 тэрбум долларыг зарцуулсан байна.
Ковес Денверт хэд хэдэн өөр өөр йогийн студиудыг туршиж үзэхийг зөвлөж байна. "Хувь хүний хувьд би үүнийг өөрчлөх, янз бүрийн студиудын ангиудад багш нарыг танилцуулах, хичээл заадаг хичээлүүдийн мөн чанарыг мэдэхийг хүсч байна" гэж тэр хэллээ.
Зүүн практикт өөр өөр элементүүдийг онцлон тэмдэглэсэн АНУ-д практикт хэд хэдэн төрлийн йог байдаг.
- Hatha - Hatha йог бол удаан суналт бүхий зөөлөн йог юм.
- Vinyasa - Vinyasa бол Хадатаас илүү хөнгөн йог нь нарны мэндчилгээ юм.
- Аштанга - Эрчим хүчний йог гэж нэрлэгддэг Аштанга нь сэтгэл хөдлөлийн хоорондын хурдан шилжилтийг төвлөрүүлдэг.
- Iyengar - Iyengar йог нь зөв тохирох, блок, оосор зэрэг тулгууруудыг ашигладаг.
- Кундалини - Кундалини амьсгал дээр анхаарал төвлөрүүлдэг.
- Bikram - Халуун йог гэж нэрлэдэг Бикрам нь булчинг тайвшруулахын тулд халаах өрөөнд байрладаг.
- Viniyoga - Viniyoga бол оюутны хувийн хэрэгцээнд үндэслэсэн заншил юм. (Viniyoga-ийн онцлог шинж чанараас шалтгаалан энэ төрлийн йогын хувьд чөлөөт хичээлүүд хэцүү байдаг.)
Нина Снайдер бол "Good Day, Broncos", хүүхдийн цахим ном, "Бөмбөгний ABC," хүүхдийн зургийн ном зохиогч юм. Ninasnyder.com дээр өөрийн вэбсайтаар зочлоорой.