Рашаан хоргүйжүүлэх хөтөлбөр нь эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор бие махбодоос хүрээлэн буй орчны болон хоолны хорт бодисыг зайлуулахыг хичээдэг. Spas дээр хоргүйжүүлэх нь ерөнхийдөө жин хасах, эрчим хүч авах, тайвширдаг. Гэхдээ бүх detox хөтөлбөрүүд бүгд адилхан, тиймээс та хамгийн сайн хоргүйжүүлэх рашаан дээр та нарыг зөв detox хөтөлбөрт орох эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Биеийг хоргүйжүүлэх талаар ярихдаа ямар рашаантай болохыг ойлгох нь чухал.
Детоко нь хэтэрхий их хэрэглэж болох бөгөөд олон эмч нар бүгдийг хоргүйжүүлэх гэсэн санаагаа орхигдуулдаг. Хэрэв та дөрвөн төрлийн хоруу чанарыг мэддэг бол detox spas-ыг хэрхэн хэрэглэхийг бодвол илүү үр дүнтэй болно.
1) Биеийн хог хаягдал нь бие махбодийн өөрийн хоргүйжүүлэх системийг дэмжих эмчилгээнд чиглэнэ. Эдгээр эмчилгээ нь бүдүүн гэдэсний гидротехник, ургамлын булчинг агуулдаг бөгөөд энэ нь булчинг цэвэрлэж, лимфийн суваг массаж, биеийн боолт гэх мэт рашаан эмчилгээг хоргүйжүүлэх болно. Эндээс үзэхэд, та өөрийн бие махбодыг хаягдал бүтээгдэхүүнийг аюулгүй аргаар зайлуулахад тусалж байна.
2) Согтууруулах ундаа, кофеин, цагаан элсэн чихэр зэрэг хорт бодисыг арилгана. Ямар ч очих рашаан нь эрүүл жимс, ногоо нэмэх, эрүүл бус хоолыг багасгахад тусалдаг, гэхдээ жүүс мацаг барьж, хоол боловсруулах системээ өгөх зорилготой бусад төрлийн хоргүй рашаан сувилалууд.
3) Стресс, санаа зовнил зэрэг сэтгэл зүйн хорт бодисууд бясалгал, йог болон бусад аргуудаас сөрөг сэтгэцийн зуршлуудыг өөрчлөхөд тусалдаг.
4) Бидний бие махбодид хамгийн хэцүү хорт бодисууд нь хоол хүнс (пестицид, загасны мөнгөн ус, химийн гаралтай тогооны, ундны ус г.м.), амьдралын хэв маягийн (хуурай цэвэрлэгээтэй хувцас) , гэр ахуйн тавилга, химийн бодис гэх мэт.) Эдгээрийг панчакарма, Аюурведик хоргүйжүүлэх тусгай панчакарма рашаанд ашиглах боломжтой.
Та Detox Spa-д юу хүсч байгаагаа харгалзан үзээрэй
Олон хоргүй хоолны дэглэм нь шүүсний идэвхижилд тулгуурладаг бөгөөд энэ нь урам зориг, бүтээлч сэтгэлгээ, сүнслэг ойлголтыг өдөөж, амьдралын шилжилт хөдөлгөөнийг хурдасгахад тусалдаг. Рашаан дээр та бүлгийн дэмжлэг авах бөгөөд үүнийг илүү хялбар болгох боломжтой. Гэхдээ хүн бүр хоолоо уухыг хүсэхгүй байна. Та үр шим, шүүсний мацаг барих, түргэн шуурхай, гаж нөлөөнд бэлтгэх, яагаад турхирахгүй байх, яагаад зарим шүүмжлэгчид шүүстэй байхаасаа өмнө мацаг барьдаггүй гэж ятгадаг вэ? мацаг барьсан рашаан.
Detox хөтөлбөртэй detox рашаан, эсвэл зочлох рашааны бусад загварууд байдаг. Нетофок рашааныг авч үзэхдээ эдгээр асуултуудыг өөрөөсөө асуу:
* Норматив хоолны дэглэм: шүүс түргэн, түүхий хоол, цагаан хоолтон / веган, эсвэл махны сонголттой хоол уу?
* Эрүүл мэндийн хяналт тавьдаг уу?
* Та detox хөтөлбөрийг бусад хүмүүстэй хийдэг үү, эсвэл өөрөө удирддаг уу?
* Нүдний гидротехнологи байгаа юу?
* Аюурведын хоргүйжүүлэлтийг панчакарма гэж нэрлэхийг хүсч байна уу? Та 3-4 долоо хоног эсвэл түүнээс дээш хугацаагаар хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг хийх үү?
* Хоргүйжүүлэх рашаан нь боловсролын лекцийг санал болгодог, мөн багшийн мэргэшил ямар байдаг вэ?
* Хүрээлэн буй орчин тансаг, хөдөө орон нутагт байдаг уу?
* Энэ нь хэр үнэтэй вэ?
Ер нь, хоргүйжүүлэх нь богино хугацааны цэвэрлэгээ биш харин амьдралын хэв маягийг агуулж болохгүй. Хамгийн сайн detox рашаан нь хүнсний сонголтыг сайжруулах, бясалгал хийх зэрэг стресс бууруулах арга техник, химийн бодисын нөлөөллийг хэрхэн багасгах талаархи мэдлэгийг илүү эрүүл амьдралын хэв маягаар хадгалах хэрэгслээр хангадаг.