01-ийн 03
Гэгээн Томас дахь Болонго Bay дахь Нүд нээлтийн зогсоолын сэлүүр
Бохоогийн эрэг дээр хөлөг онгоцон дээр сууж байхдаа эрэг рүү буцаж явна. © Bob Curley Мөн зогсоолын тавцан нь боомтоос арай бага юм. Гэсэн хэдий ч наад зах нь газар дээр нь нэлээд том харагдаж байна. Таны дундаж SUP самбар нь 9-12 фут урт, 3 фут хүртэл өргөнтэй бөгөөд энэ нь энгийн Surfboard-тэй ижил хэмжээтэй байдаг. 10 фут орчим). Салхин шиг хөлөг онгоцны зогсоол нь Хавайд үндэстэй байдаг.
Танд хэрэгтэй бусад гол тоног төхөөрөмж нь мэдээж хэрэг, сэлүүр нь таны босоо өндрөөр тохируулагдсан байх ёстой. Эцэст нь хэлэхэд, та хувийн хамгаалах хэрэгсэл (PFD) өмсөж, аврах хантааз хийнэ.
02 - 03
Стандарт сэлбэх сургалтанд суралцах: Алхам өргөн, Урагшаа нүдтэй
Бимини дахь Бимини дахь хүүхдийн сэлүүрт завиар хичээллэдэг. © Flickr-ээр дамжин миамизм Би Санкт-Томас дахь Болто Bay Beach Resort- аас хөдлөхөөсөө өмнө онгоцны тавцан дээр тавьсан анхны оролдлого хийсэн. Миний багш Дэйв Трейси, Иоши Точики нар товчхон боловч амин чухал зөвлөмжүүдийг санал болгов. Үүнд: сэлүүрийг хоёр гарт, нэгийг нь, нэгийг нь босоо тэнхлэгтэй, хамгийн сайн хөшүүрэг болгох; хөлний мөрөн дээрээ өргөн, хөл, мөр мөрөн дээр тавь. (Мэдээжийн хэрэг, босоход итгэлтэй байх хүртэл өвдөг дээрээ эхлэх нь маш аятайхан.)
Надад хангалттай юм шиг санагддаг. Үнэндээ би маш сайн хийж байгаа бөгөөд тайван, удаан үргэлжилж, тайван байдалд орлоо. Энэ бол хурдны хөдөлгөөнөөр бүтээсэн спорт биш юм. Мэдээжийн хэрэг та босож, хаана явж байгаагаа сайн мэднэ.
Өөр нэг сайн заагчийг бий болгодог - толгойгоо дээшлүүлж, нүд рүүгээ хараагаа чиглүүл. "Эргээд өвдөг сөхрөн, нүдээрээ урагшаа, сэлүүрдэхийг хичээгээрэй" гэж ойролцоох Гэгээн Жонн дахь Cinnamon Bay-ийн усан зогсоол дээр ажиллаж буй Кендло Корнело ярьж байна. Бокно боомт дээр хоёр цаг жижгэрсэн аялалыг 40 ам.доллараар хичээллэх ба хичээл, түрээс нь таны бүх багтаамжийн үнэ багтсан болно).
Гэхдээ та хэтэрхий тайван байж чадахгүй. Яагаад гэвэл цөөн тооны долгион үүсэх үед, тэр ч байтугай "долгион" гэж нэрлэгдэх ч хүрэхгүй байх болно. Тэгэхээр та босоо байхын тулд байнгын тэнцвэрийн зохицуулалт хийх хэрэгтэй. ялангуяа таны цөм. Явах бөмбөрцөгт хүрэх тусам доод биеийг чинь булчинг нь булаана.
Мэдээжийн хэрэг, би долгионыг яг л долгионтой адил төстэй долгионтой давхцдаг. Далай тэнгис рүү би нурж, азаар удирдах зөвлөлийн зүгээс зайлсхийж, миний сэлүүрээс хэтэрхий хол газар гадаргуу руу буцаж ирлээ. Удирдах зөвлөлийг дахин давтах нь нэлээд хялбар боловч Дэйв, Иоси хоёроос илүү тайвширсан усанд буцаж очихын тулд надад урам зориг өгөх шаардлагагүй болно.
03 - 03
Paddleboarding: Та эхний өдөр зогсох болно!
Том давалгаа сэлүүрдэнэ. © Mike Baird Flickr Хэрвээ та үүнийг авбал нэг суудал тавцан нь маш их хөгжилтэй байдаг. Та усны гадаргууг тэгшхэн тойрч, эргэн тойрон дахь Карибын үзэсгэлэнт сайхан газрыг үзэж, загас, яст мэлхийг тагнахаар усанд живүүлж, завийг завиар явган зорчигчдод долгионы завсраар түргэн гараарай.
Сургалтын муруй нь хэтэрхий огцом биш бөгөөд 15 минутын хичээл, 15 минутын туршид усан дээр усны түвшин бага зэрэг итгэлтэй байх болно. Туршлагатай олон хүмүүс surfing хийхтэй зэрэгцэн та эхний өдөр самбар дээр зогсох нь бараг тодорхой байх болно. Гэхдээ энэ бол гадны нэгэн адил жинхэнэ долгион руу довтолж болох спорт юм. Эхлэн сурагчдын хувьд тэнцвэрт байдал, үндсэн хүч чадлыг нь арвижуулахын тулд арал руу явахаасаа өмнө хэд хэдэн тохь тухтай наран шарлагын газартай болохоос гадна өөр нэг шалтгаан бий!
Bolongo Bay-ийн үнэлэмжийг үнэлэх