Мачу Пикчу, Кушкогийн өндөр өвчлөлийн эрсдэл
Хэрэв та Мачю Пикчуд зочилсон зүйл танай хувин дээр байгаа бол та ганцаараа биш. Жил хагас сая хүн жил бүр очдог. Хэрэв та очихоор төлөвлөж байгаа бол археологийн дурсгалд зориулсан аяллыг төлөвлөхөөс өмнө өндрийг тохируулахын тулд зарим цаг хугацааг хойшлуулах хэрэгтэй болно.
Мачу Пикчу, Кушкогийн өндөрлөг
ЮНЕСКО-ийн дэлхийн түүхэн дурсгалт газар нь далайн түвшнээс дээш 7,972 фут (2,430 метр) өндөрт байрладаг.
Мачу Пикчу хотоор аялахаас өмнө орох хот болох Cusco далайн түвшнээс дээш 11,152 фут (3,399 метр) өндөрт байрладаг. Энэ нь Incan citadel-ээс хамаагүй өндөр юм. Уулын цочмог өвчлөл ихэвчлэн 8000 фут (2,500 метрийн) өндөрт тохиолддог тул та Кушко, Мачу Пикчу руу явахаар төлөвлөж байгаа бол өндөр өвчлөлтэй болох эрсдэлтэй байдаг.
Өндөрт өвчлөх эрсдлийг багасгахын тулд Cusco буюу Мачу Пикчу орчимд явахаасаа өмнө хамгийн сайн зүйл бол ноцтой зугаа цэнгэл болохоос өмнө бие махбод тань шинэ өндрөөрөө тааруулах нэмэлт цаг зарцуулдаг. Өндөр давхрагад байгаа үед агаарын даралт буурч, хүчилтөрөгч багатай байдаг.
Cusco-д ирлээ
Cusco-д ирэхэд, ялангуяа та Лима хотоос шууд ниссэн бол та хамгийн багадаа 24 цагийн зайтай байхаар хичээх хэрэгтэй.
Лима далайн түвшинд байрладаг тул Лусагаас Cusco-рүү шууд нислэг хийх нь маш бага хугацаанд өндөр ач холбогдол өгч, аялалдаа дасан зохицох боломжийг танд олгодоггүй.
Нисэх онгоцоор зорчиж буй шинэ жуулчид ойролцоох хотуудаар Куско руу Ариун ойн хөндийд очих боломжтой байдаг. Эдгээр хотууд Куско руу буцахаасаа өмнө илүү сайн хэлбэрийг бий болгохын тулд бага зэрэг өндөрт байдаг.
Хэрэв та Лима хотоос Cusco хүртэл автобусаар ойролцоогоор 22 цаг болвол таны бие илүү тохируулгатай үе шаттай байх болно, мөн Cusco дахь өндөрт ажиллах боломжтой байх ёстой.
Мачу Пикчу хүртэл хүрэлцэн ирэв
Археологийн талбайн дээр байрлах Huayna Picchu далайн түвшнээс дээш 8,920 фут (2,720 метр) өндөрт хүрдэг. Cusco эсвэл Sacred Valley-д зохих ёсоор тохируулсны дараа та Мачу Пикчугийн өндөрт ямар ч ноцтой асуудал үүсгэх ёсгүй.
Сайтыг тойрон алхаж байхдаа амьсгаа алдаж магадгүй ч өндөр өвчлөлийн эрсдэл бага байх болно. Мачу Пикчугийн олон тооны чулуун алхаар алхаж байхдаа санаа зовоод бүү санаа зов. Энэ бол төгс хэвийн зүйл.
Ихэвчлэн сайтын ихэнх хэсэгт чөлөөтэй өнгөрөөж болно. Wardens нь таныг тодорхой газруудад нүүхэд хүргэдэг ч яарах хэрэггүй. Мачу Пикчу 6 цагаас оройн таван цаг хүртэл нээгддэг тул чөлөөт цагаа өнгөрүүлэхээр цаг зав гаргах хэрэгтэй. Хэрэв та аялал жуулчлалын групптэй бол, аяллын дараа бие даасан хайгуулын ажилд дор хаяж нэг цагийг өгөх ёстой.
Өндөр өвчлөлийн шинж тэмдэг
Хэрэв та талбай дээр байхдаа өндөр өвчин эмгэгийн шинж тэмдгийг мэдэрч эхэлвэл гарын авлагад нь яаралтай эсвэл эмнэлгийн тусламж яаралтай авах хэрэгтэй.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь толгой өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих, ядрах, амьсгал давчдах, нойргүйдэл, хоолны дуршил буурах зэрэг орно. Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн 12-24 цагийн дотор өндөр түвшинд хүрч ирдэг ба дараа нь өндрөөрөө өөрчлөлтийг тохируулдаг.
Бэлтгэсэн
Мачу Пикчу хүртэл усны сав, малгай, нарнаас хамгаалах тос, усны хүрэм, эсвэл poncho авахын тулд бүү мартаарай. Мачу Пикчугийн өндөрлөг газар бага зэрэг амьсгалахаас зайлсхийж, сайт дээр цаг агаарын өөрчлөлтөд бэлтгэх нь чухал юм.