Сорокши Урьдчилан сэргийлэх, шинж тэмдэг, эмчилгээ болон бусад
Перу дахь сусоке хэмээх өндөр өвчин далайн түвшинээс дээш 8000 фут (2,500 м) өндөрт тохиолдож болно. Перугийн янз бүрийн газарзүйн байршлаас шалтгаалан та энэ өндөрлөгт хүрэх ба энэ нь таны оршин сууж байх хугацаанд зарим газарт хүрэх болно.
Энэ өндөрлөг дээр амьсгалахгүй байх нь түгээмэл боловч өндөр өндрийн өвчин хувь хүний хувьд хэр зэрэг нөлөөлж болохыг урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг.
Перу дахь өндөр өвчлөлийн эрсдэл
Перугийн өндөр өвчинд учруулах эрсдэл нь хэр зэрэг өндөр болох нь илүү эрсдэлтэй болох энгийн зүйлээс гадна хариулах бараг боломжгүй зүйл юм.
Дээд зэргийн өвчин хамгийн зөв, эрүүл аялагчийг ч гэсэн цохиж болно. 8000 футын зайтай болмогцоо та хамгийн хүйтэн, хамгийн түгээмэл хэлбэрийн хурц уулсын өвчлөлтэй (AMS) эрсдэлд ордог.
Түүнчлэн хүнд хэлбэрийн хэлбэрүүд нь уушигны өндгөрхөл (HAPE), өндөрлөг тархины хаван (HACE). Аль аль нь ойролцоогоор 8000 фут орчим байдаг боловч өндөр нь ойролцоогоор 12000 метр (3,600 метрийн) өндөрт тохиолддог.
Хэрэв та өндрийн өвчинд өртөмтгий бол урьдчилан мэдэх аргагүй юм. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн мэдээлснээр, "аялагч нь өндөрлөг газрыг хэрхэн өнгөрөөсөн нь ирээдүйн аялалыг хамгийн найдвартай хөтөч гэж үздэг боловч алдаа гаргадаггүй" гэжээ.
Өндөр өвчлөлийн шинж тэмдэг ба эмчилгээ
Перуд 8000 фут өндөрт таксигаар өвчилсөн тохиолдолд шинж тэмдгийг эмчлэх хэрэгтэй. Өндөр өвчлөлийн шинж тэмдгүүд нь:
- Толгой өвдөх
- Уучлаарай
- Бөөлжих
- Толгой эргэх
- Алгадах
- Муу унтаа
- Хоолны дуршилгүй болох
Altitude.org вэбсайт нь маш муу өвчний шинж тэмдгүүдтэй ижил төстэй байдаг. Өндөр түвшний өвчин, HAPE болон HACE гэсэн хоѐр хэлбэрийн хүнд хэлбэрүүд нь ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг, уруул, эсвэл зохисгүй зан үйл.
Бүх тохиолдолд хамгийн сайн эмчилгээ бол удамшин юм. Хэрэв доод түвшинд хүрэх нь сонголт биш бол та хаана байгаагаа зогсоож, нэг хоёр өдөр амрана уу. Acetazolamide (diamox) шахмал нь бас тус болно. Юу хийсэн ч гэсэн бүү буу.
Өндөр нягтралтай урьдчилан сэргийлэх
Амжилттай урьдчилан сэргийлэх нь эмчилгээнд илүү тохиромжтой байдаг тул Перу дахь өндөр өндөр байршил руу явахын өмнө дараахь удирдамжийг баримтлах хэрэгтэй.
- Ачаалал нь үргэлж хамгийн сайн сонголт юм. Аль болох өндрийг тохируулахын тулд биеийнхээ хугацааг өг. Тохирсон тохируулах нь өндрийн өвчлөлийн эсрэг хамгийн сайн хамгаалалт юм.
- Өндөрт хамгийн түрүүнд 24 цагийн турш хялбархан хийгээрэй. Өөртөө хэт их болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв та онгоцоор ирсэн бол энэ нь чухал юм.
- Архи, тамхи, унтах эмээс зайлсхийх. Илүүдэл ус уух замаар өөрийгөө чийгшүүлээрэй.
- Өндөр чанартай нүүрс (гоймон, төмс, талх гэх мэт) идээрэй.
- Кока цай уух эсвэл кока навчийг ундаана. Орон нутгийнхны шинжлэх ухаанд үндэслэн шинжлэх ухааны үндэслэлгүйгээр оршин суугчдын зүгээс уриалж байна. Перу улсад хууль ёсоор кока навч нь кокаиныг эерэгээр нотолж чадна гэдгийг анхаарах хэрэгтэй .
- Эмчилгээ нь бас нэг сонголт юм. Ацетазоламид нь "гахайн хавдар" -ын хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Бусад нэмэлт сонголтууд байдаг ч тэдгээрийг зохих ёсоор тохируулахыг орлохгүй. Өндөрт өвчний эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөнө.
Перугийн өндөрлөг газрууд
Перугийн нам дор газар, эрэг орчмын бүсэд байрлах хот, хотуудад өндөр өвчлөл үүсэхгүй. Гэхдээ өндөрлөг газруудад та өндрөөрөө 8000 фут (2,500 м) өндөрт өндөр өндрийн өвчин тохиолдох цэгийг олж чадна.
Энд 8000 тохой буюу түүнээс дээш өндөрт байрлах зарим алдартай газрууд энд байна. Түвшний өндрийг бүрэн жагсаахын тулд Перугийн хотууд болон аялал жуулчлалын газруудын өндрийн хүснэгтийг үзнэ үү.
| Cerro de Pasco | 14,200 фут (4,330м) |
| Пула ба нуур Титикака | 12,500 фут (3,811 м) |
| Cusco | 11,152 фут (3,399 м) |
| Huancayo | 10,692 feet (3,259m) |
| Хуарез | 10,013 фут (3,052 м) |
| Ollantaytambo | 9,160 feet (2,792m) |
| Ayacucho | 9,058 тохой (2,761 метр) |
| Мачу Пикчу | 7,972 тохой (2,430м) |