Цөлийн өндөр өвчин үү? Та илүү сайн итгээрэй
Albuquerque-д ирсэн зочдод болон шинээр ирсэн хүмүүс бол Albuquerque-ийн өндрөөс хүлээгдэж байснаас өндөр байгаа бөгөөд илүү өндөр давтамжийн үр нөлөө нь боломжид үлдэх ёсгүй юм. Флорида, далай дээр очиж байгаа хүмүүс далайн түвшнээс доогуур буюу доогуур байгаа газрыг зорьсон хотод хүрч очих өндөр үр дүнг мэдрэх болно. Albuquerque-ийн голын хөндий 4,900 тохой, Соманасын эрэг дээр 6,700 фут байдаг.
Albuquerque-д зорчигчдын ихэнх нь Sandia Tramway-ыг 7000 метрээс 10,378 тохой хүртэл дээшлэхээр сонгож байна.
Яагаад өвчний шалтгаан гэж?
Өндөр даралтанд хүчилтөрөгч илүү тархана. Өндөрт өргөгдсөн хүн өндөрлөг газраас 8000 тохой буюу түүнээс дээш өндөрт явдаг бол энэ нь тохиолддог. Өндөр өвчлөлийн шинж тэмдэг нь толгой өвдөх, хоолны дуршил буурах, унтах хүндрэлтэй байдаг.
Яагаад ингэж байна вэ? Бид агаар мандлын том далай дор амьдардаг. Далайн түвшинд дээрх агаарын жин нь бидний эргэн тойрон дахь агаарыг бүрэн дүүргэдэг. Гэхдээ өндөрт өргөх үед агаарын шахалт бага буюу даралтыг бууруулдаг. Агаарт байгаа молекулууд цөөхөн байдаг тул заримдаа агаар нь "нимгэн" болдог. Ууланд авирсан хэн ч байдаг. Тухайлбал, Эверестийн хүчилтөрөгчийн савны тусламжтайгаар үүнийг хийх шаардлагатай байж болно.
Манай байгууллагууд үүнийг нөхөх арга замыг олох бөгөөд энэ процессыг тохируулах гэж нэрлэдэг.
Хоёр зүйл бараг л тохиолддог. Бидний цус, уушиг, зүрх сэтгэлд хүрч очих хүчилтөрөгчийн хэмжээг ихэсгэхийн тулд бид илүү гүн гүнзгий амьсгалж байна. Бидний зүрх сэтгэл бас бидний тархи, булчинд хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд илүү их цусыг шахдаг. Өндөр давхрагад амьдардаг, бидний биеэс илүү хүчилтөрөгч авчрахын тулд нэмэлт улаан эсүүд болон хялгасан судсыг бий болгодог.
Манай уушгины амьсгалыг хөнгөвчлөх хэмжээний хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
Зөвшөөрөх
Албушк хотод далайн төвшин дэх хот суурин газраас нүүж ирсэн хүмүүс өндөрлөг газрыг нэгтгэхийн тулд цаг хугацаа шаардагддаг. Сандиа Крестыг зорчиж, явган хүний зам дээр хүрч очихын тулд өндөрт өргөх хэрэгтэй болдог. Хэрвээ алхагч уушгинд хэтэрхий хурдан авирч байвал амьсгалах мэдрэмж байх болно. Биеэ авч явахаас илүү биеэ бүү түлх. Цаг хугацаагаа аваарай, Crest Trail-ийн дагуу явган аялал хийх гэж байгаа бол гайхах хэрэггүй. Та Сомандын оройн хэсгээс толгодын үзэсгэлэнт үзэсгэлэнг үзэх боломжтой. Бага зэрэг өндрөөс доош бууж, илүү сайн мэдрэмж төрөх болно.