Өндөр өвчлөлийн талаар мэдэх ёстой зүйл
Дээд зэргийн өвчин өндөр өндөрлөг газрыг зорьсон гурван хүн тутмын бараг нэг хүнд нөлөөлдөг. Өндөр өндөртэй юу? Зарим хүмүүс 5000 футын зайтай байхад зарим нь 10,000 футын зайд байхад асуудал гарахгүй байж магадгүй юм. Өндөр өвчин урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг. Энэ нь залуу тохирсон явган хүн болон ахмад насны аялагчдад нөлөөлж болно. Энэ нь танд нэг аялаланд нөлөөлж болох боловч дараагийнх биш юм.
Өндөр өвчин гэж юу вэ?
За, чи үүнийг олж аваад мэднэ шүү дээ!
WebMD-ийн мэдээлснээр өндөр өндөртэй агаараас хангалттай хүчилтөрөгч авч чадахгүй тохиолдолд өндөр өвчлөл үүсдэг. Энэ нь толгой өвдөх, хооллох дургүй байдаг. Өндөрт өндөрт хэрэглэдэггүй хүмүүс доод давхрагаас 8000ft буюу түүнээс өндөр болтол ихэвчлэн тохиолддог. Жишээлбэл, та өндөр ууланд өнгөрөх, өндрөөр өндөрт өргөх эсвэл уулын амралтанд хүрэх үед толгой өвдөх магадлалтай. Дэлгэрэнгүй ...
Шинж тэмдгүүд гэж юу вэ?
- Толгой өвдөх
- Хөгшрөлт, хоолны дуршил буурдаггүй
- Амьсгал давчдах
- Уучлаарай
- Ядаргаа
- Толгой эргэх
- Нойр нь зовж байна
Дээр дурдсан бүх шинж тэмдгүүд байхгүй ч өндөр өвчлөл байж болно. Би саяхан Rocky Mountain National Park (10,000 - 11,800 ft.) Аялан, Колорадо Гранд нуурт (9000 ft.
Тэр өдөр 10,000 метр орчим явган явах замдаа амьсгал боогдож байх үед би энэ өдөр 11,800 тохой байсан болохоор өндөр өвчлөлөөс амссан.
Намайг 9000 тохойдоо буцаж очиход амьсгал богинохон, амархан ядраад их идэхийг хүсэхгүй байлаа. Би энэ өвчнийг мэдэрч байсан анхны тохиолдол байсан.
Өөр нэгэн аялагч зохиолч Полин Долински түүний шинж тэмдгүүдийг тайлбарлажээ: "Би их авирах эсвэл алхах үед хөнгөн, толгойгүй амьсгаа авдаг, нойр муутай байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, би явган хүн биш, иймэрхүү дасгалаар би биеэ цочирдож байна. Би зүгээр л суугаад, хүйтэн устай байх ёстойг олж мэдсэн. Өөрчлөлт хийхэд хэдэн өдөр хэрэгтэй. Би өндөр нарийвчлалтай байсан ч Мексик хотын Глейзер, Банфф, Денвинд муж улсууд асуудалтай болсон. Гэсэн ч энэ нь надад хэцүү биш юм! "
Миний нэг найзын найз нэмж хэлэхдээ: "Намайг Метте-Леммон (9000 фут) хүртэл өндөрт явж болно. Намайг болгоомжтой бол өндөр өвчин өгч чадна" гэж нэмж хэлэв. Тэрбээр Grand Canyon обудыг ч авахгүй. (7,000 фут). Түүний бие эсэргүүцэх болно гэдгийг тэр мэднэ.
Өндрийн өндөр өвчлөлийг урьдчилан сэргийлэх
- Шингэн алдалтыг зогсоохын тулд их хэмжээний ус ууна
- Аажмаар доошоо бууж, магадгүй нэг юм уу, хоёр өдөр
- Өдөр зарцуулах, эсвэл оройн цагаар өндөрлөг газар нь идэвхтэй байхаар төлөвлөж байснаас арай бага байдаг
- Род Brouhard, Анхны тусламжийн зохиолчийн тухайд өндөр өвчлөлтэй байж болох урьдчилан сэргийлэх эмийн талаар санал зөвлөгөө өгдөг.
- Согтууруулах ундааг хязгаарлах
Аялагчдын өндөр өвчлөл
Эдгээр зөвлөмжүүд нь тохиолдлын явган цэрэг, цанын буух, зорчигчдод туслах зорилготой юм. Ууланд экспедицийн болон нисэх онгоцны хэт өндөрлөгт явах хүмүүст энэ нь зөвлөгөө өгдөггүй.
Намайг жирийн аялагчийн хувьд надад өндөр түвшний өвчин байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, шингэний дутагдлаа даруй нэмэгдүүлж, амралт, хүчирхийллийн үйл ажиллагаанаас зайлсхийдэг.
Өдөрт би ахин хэвийн ажиллаж, хэвийн үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлж чадсан. Гэсэн хэдий ч богино аяллынхаа туршид толгодоор явахаас зайлсхийж байсан. Би өөрийн бие махбодийн түвшинг тодорхойлдог. Амрах нь тусалсан.
Хэрэв та зүрх эсвэл уушигны аль нэгэнд нь байгаа бол шинж тэмдгийн эмгэгийг мэдэрч, бие махбодийн өндөр давтамжтай холбоотой хариу авахад санаа зовж, эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай. Энэ мэдээлэл нь өндөрлөг бус өвчний албан бус удирдамж бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө биш юм.