5 Зам дээр тохиромжтой хөнгөн жинтэй хувилбарууд

Дасгалын тоног төхөөрөмжийг авч явж болно

Та аялж байхдаа тохирохыг хүсч байна уу, гэвч троллейбус гэрийнхээ гимнастикийн бүхээгийг тэрэгнд татахыг хүсэхгүй байна уу? Таван хөнгөн жинтэй сонголтууд нь таны ачаа тээшийг тохируулахад тохиромжтой байдаг.

Fitbit

Wearable фитнессийн хянах төхөөрөмжүүд өнгөрсөн жил эсвэл хоёр дахь удаагаа хийгдсэн бөгөөд Fitbit-т багахан хэсгийг эзэлдэг. Компани хэд хэдэн өөр өөр төхөөрөмжүүдийг үйлдвэрлэдэг боловч Flex болон Charge HR нь аялагчдад хамгийн их ашиг тустай байдаг.

Уг төхөөрөмж нь хөнгөн, ус тэсвэртэй, зөвхөн долоо хоногт нэг удаа цэнэглэх шаардлагатай. Энэ нь таны бугуйн дээр амьдардаг бөгөөд таны хөдөлгөөн болон унтах мөчлөг автоматаар явдаг. Та өдөр тутмын зорилтот зайг хамарсан, калори шатсан эсвэл алхмуудыг тогтоох боломжтой тул шинэ хотын ойролцоо алхах нь таны биеийн тамирын зорилгод бүрэн тооцогддог.

Flex нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст саад болохгүйгээр дохиоллын дохиоллыг агуулдаг. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт дотуур байранд амьдардаг эсвэл дараагийн өрөөнд байгаа хүмүүсийн хашгирах сэрүүлгийн цагаар унтаж байсан бол энэ онцлогийг танд талархах болно.

Эсэргүүцлийн холбоос

Хэрэв та өндөр зэрэглэлийн зочид буудалд байрлахгүй бол дасгал сургуулилтанд орохын тулд биеийн тамирын дасгал хийх боломжтой. Аз болоход та ачаа тээшийнхээ ойролцоох багцыг авч явах хэрэггүй. Зөвхөн эсэргүүцлийн хамтлагуудыг сонгож, биеийн жингээ ашиглаарай.

Эдгээр уян харимхай хамтлагууд нь 20 доллараас доош үнэтэй бөгөөд та бараг юу ч биш, зөвхөн аялж явдаг ч гэсэн авч явахад хялбар байдаг.

Төрөл бүрийн эсэргүүцлийн хамтлаг дасгал хийх зааврыг агуулсан хэдэн зуун вэбсайт байдаг бөгөөд тэдгээрийг ямар нэгэн зүйл хийх боломжтой, хаана ч байрлуулж болно.

Та хамтлагаа хаалган дээр холбох нэмэлт хэрэгсэл худалдаж аваарай, тэр ч байтугай танай зочид буудлын өрөөнд ажиллах боломжтой!

Garmin

Хэрвээ та тамирчин бол Garmin Forerunner 10 танай гудамжинд хүрэх болно. Энэ нь компанийн ухаалаг утасны апп болон вэбсайттай сүүлд синхрончлоход зориулсан компаний хийсэн үндсэн ажиглалтын цаг юм.

Тусгай зориулалтын цагнууд нь ухаалаг гар утсан дээр ажиллаж буй аппликейшнийг ашиглахаас илүү ухаалаг GPS-ээр хянах, батарейн цэнэглэх боломж илүүтэй байдаг бол аялагчид хамгийн том ашиг тус нь аюулгүй байдал юм. Мэдлэггүй гудамжаар үнэтэй утсаар ярих нь зарим хотуудад мөнгө хураах урилга байж болох бөгөөд харьцангуй хямд цаг хугацаа ижил анхаарал татаж чадахгүй байх магадлалтай.

TRX түдгэлзүүлэх сургагч

Хэрэв та бүхэнд нэг эсэргүүцэл дээр суурилсан шийдлийг илүүд үзвэл TRX түдгэлзүүлэх сургалтын хэрэгсэлийг авч үзээрэй. "Home" хувилбарт эсэргүүцэл сургагч, хаалга, гадаа ашиглах зангуу, зөөврийн цүнх, хагас боловсруулсан видеогоор та өөрийн ухаалаг утас эсвэл таблет руу ачаалах тоон форматтай видеог багтаасан.

Гол хүч чадлын талаар илүү их анхаарч байгаа хүмүүст "Rip" хэрэгсэл нь арай хямд бөгөөд эсэргүүцэх бүлэг, сургалтын баг, цүнх, тусгай дасгалын заавар, видео бичлэгийг багтаасан байдаг.

Ихэнх жуулчдын хувьд "Нүүр хуудас" хэрэгсэл нь илүү сайн сонголт юм - энэ нь хоёр фунт жинтэй бөгөөд ачаа тээш зай багатай байдаг.

Эдгээр дасгалын иж бүрдэл нь эсэргүүцлийн хамтлаг дээр суурилсан өөрийн дасгалын дасгал хийхээс хамаагүй илүү үнэтэй байдаг ч тоног төхөөрөмжийн чанар, дасгалын сонголт, системийн нэгдмэл байдал зэрэг нь тэдэнд үнэ цэнэтэй байдаг.

Дээс

Эцэст нь хэлэхэд, хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн энгийн араа бол зам дээр хэвтэхэд бэлэн юм. Энэ нь юу ч биш, зардлын хувьд ижилхэн, ямар ч уутанд таардаг, бараг хаа сайгүй гадаа, эсвэл хангалттай цэвэрлэгээтэй байдаг. Хэрвээ та бусад хэлбэрийн хүмүүстэй хамт явахыг хүсч байгаа бол олсны уртыг тохируулахад хялбар байдаг.

Зоосон алга бол зүрх судасны ээдрээтэй дасгал хийдэг бөгөөд маш олон тооны калори илэрдэг - минутанд 10 орчим, эсвэл хагас цагийн дасгал хийхэд 300 байдаг.

Магадгүй та өөрийнхөө хөлийг хэд хэдэн удаа барьж байгаагаас хамаарч магадгүй.