Benet Wilson засварлах
Aviophobia, нисэх онгоцны айдас зэрэг нь анх удаа нисэх онгоцны буудлаар хязгаарлагдахгүй бөгөөд илүү их зорчигчтой нислэгээр аялдаг. Доктор Nadeen White нь сэдэвт аялал, хоол хүнс, ундаа, соёл сэдвийг хамарсан The Sophisticated Life блогын зохиогч, редактор юм. Тэр бол нисэх онгоцны айдастай тэмцэж буй бөмбөрчин юм.
Цагаан хэдэн сартай байхад нисч эхэлсэн гэжээ. "Ямайк, Нью-Йорк хот, Флорида муж хоорондын хооронд би хэдхэн сар хүртэл насанд хүрээд ирдэг байсан. "Надад хэзээ ч таалагдахгүй" гэдгийг би санаж байна.
20 насандаа Цагаан өөрийн амьдралыг өөрчилсөн нислэг байсан. "Би шуурганы үеэр Ямайкаас Майами руу ниссэн. Онгоцонд гарч байгаа гэрэл гэрэлтэж, хүчилтөрөгчийн баг доош бууж, хоол хүнс хадгалах тавцангууд осолдож байна "гэж тэр дурсав. "Би үхэх гэж байна гэж бодсон. Энэ нислэгийн дараа би нисэх онгоцны талаар түгшүүртэй байсан учраас би хоёр жилийн турш нисч чадсангүй. "
Түүний оронд Флорида руу галт тэргээр яваад хоёр жилийн турш гэр бүлийнхэндээ очиж нисч явсангүй. "Майами руу Вашингтон, Вашингтоноос нэг аяллаар 24 цаг зарцуулсан. Дараа нь би онгоцонд буцаж очих хэрэгтэй гэдгийг мэдэж байсан "гэж тэр хэллээ. "Нэмж хэлэхэд би дэлхий ертөнцийг үзэх хүсэл мөрөөдлөө биелүүлсэн. Би үүнийг галт тэргээр хийж чадахгүй гэдгийг мэдэж байсан."
Цагаан нисэхээс айдаг хүмүүс хэрхэн дасан зохицох талаар таван чухал зөвлөгөө байдаг.
Амьдралын төлөө нисдэг хүмүүст ярьж, ажил хөдөлмөр хийгээд бүр ч их баярлах болно.
Нислэгт явахдаа юу айдаг талаар бодол санаагаа асуу. Миний хувьд энэ бол хуй салхи. Нисдэг тэрэгчин байсан ээж маань жолоо барьж байхдаа замын нүх шиг санагдана гэж бодсон юм.
Нисэх онгоцны тухай болон тэдгээрийн аюулгүй байдлын бүртгэлийг уншина уу
Энэ нь аялалаас хамаагүй илүү аюулгүй аялал юм. Үүнийг бодоод үзээрэй, онгоц бүрт асуудал гарахаас зайлсхийж, өдөр бүр машин жолоодож байгаа нь үнэн.
Таны эмзэг байдлын талаар эмчтэй ярилц
Нислэгт зориулсан амралтын арга барилыг хөгжүүлэх Урьдчилан сэргийлэх дасгал хийснээр амьсгалын дасгал хийхэд тустай болно.
Хэрэв та дээр дурдсан бол эмчдээ хэлээрэй
Нислэгт нисэж байх үедээ эмзэг сэдэлтэй хүмүүсийг эмчлэх хэрэгтэй.
Тохируулах Нэгдүгээрт Нислэгийг авна уу
Гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөдтэйгээ ярилцаж, айж сандрах эсвэл айж сандрах үед тантай ярилцаж, саад болох болно.
"Нисэх онгоцны айдсын талаар нэг курс эсвэл ном уншдаг гэж бодож байна" гэж Цагаан хэлсэн байна. "Амжилттай нислэгийн симуляцийн хичээл хийсэн нисэх онгоцны айдастай хүмүүсийг би мэднэ."
Нислэгээс айх айдаст автаж, даван туулахад чиглэсэн нисэх онгоц, компаниудын онлайн сургалт, олон тооны сургалт байдаг.
01-ийн 03
Өнөөдөр унтрах - Асуулт ба хариултууд Агаарын нислэгийн айдасыг арилгахад туслах
Энэ бол хуйлралтаас бүх зүйлийг хамарсан нисдэг тэрэгний нислэгийн талаархи бүх зааварчилгаа юм. Авлигатай хүнтэй хамаагүй олон асуултад хариулахын тулд нисэхийн ажилтнуудтай ярилцлага хийхээр нисдэг тэрэгтэй ярилцлага хийж, нислэгийн ажил, ямар төрлийн талаар илүү ихийг мэдэх сонирхолтой зорчигчтой ярилцлага хийсэн аюултай нөхцөлд болзошгүй тохиолдлууд бий.
02 - 03
Flying Help-ийн талаархи айдас
Flying Тусламжийн Курс нь нисэх айдастай тэмцэхийн тулд үнэгүй онлайн сургалт юм. Энэ сургалтыг АНУ-ын агаарын тээврийн компанид нисгэгчээр оруулж, холбогдох олон сэдвийг багтаасан бөгөөд онгоцонд сонсох чимээ гэх мэт зүйлс ордог. Сургалтыг зорчигчдын нислэгийн туршлагыг илүү таатай мэдрэхэд тусална гэсэн нисгэгчийн хүсэлтээр баригдсан юм.
03 - 03
Айдасгүйгээр нисэх
Амазоны зураг Энэ бол айдаст нисэгчдэд зориулж өөртөө туслах номуудын нэг юм. Энэ нь нисэх онгоцны айдсыг ялан дийлж, нисэх онгоцны аюулгүй байдал зэрэг сэдвүүдийг хамарсан стратегийг өгдөг.