Зочид буудлын өрөөнд унтах гэж оролдох нь жинхэнэ тэмцэл байж болох юм. Зөвхөн шинэ ор, орны даавуу, дэрнүүдтэй харьцахаас гадна та чимээ шуугиантай хөршүүд, нарийн хөшигнүүд, замын чимээ шуугиан, олон тооны бусад саад тотгоруудыг даван туулах чадвартай байх болно.
Энд зочид буудлын өрөөнд илүү их шөнийн унтахын тулд тав тухтай байлгах таван арга зам байдаг.
Цагаан өнгийн дуу чимээний машин, апп эсвэл вэбсайт ашиглах
Нойр хүрэхэд бүх дуу чимээ тэгш бус байдаг.
Гэнэт чанга дуу чимээ бараг л сэрэх болно. Гэхдээ нам гүмхэн, тууштай хүмүүс нь чамд туслах болно (унтаж байх). Хүснэгт, хайгуулын фенүүдийн зарим нь зарим хүмүүст хангалттай байж болох боловч илүү тодорхой бол цагаан дуут генераторыг авч үзээрэй.
Салхи, бороо, долгион, зүрхний цохилт, статик - ямар ч дуу чимээ, энэ нь дараагийн өрөөнд ТВ нэвтрүүлгээс илүү тайвширдаг. Зөөврийн зөөврийн машиныг хайж үзээрэй. Тохирсон урт, цаг хугацаа, эсвэл шөнийн турш тоглох боломжтой бөгөөд ойролцоо сэлбэгийн цахилгааны залгуур байхгүй тохиолдолд батерей буюу USB дээр ажиллуулаарай. LectroFan нь сайн дүнтэй тохирч, 55 орчим долларын үнэтэй байдаг.
Хямд эсвэл үнэ төлбөргүй хувилбаруудын хувьд, ухаалаг гар утасны аппликэшн нь App эсвэл Play дэлгүүрийн хайлтыг хайх, эсвэл зөөврийн компьютер дээр дэлгэцээ унтраагаад SimplyNoise шиг вэбсайтаас цагаан дуу чимээ цацдаг.
Өөрийнхөө Сэрүүлэг тавих
Энэ нь унтах тусламжийн талаар ярихдаа сэрэмжлүүлэхэд сөргөөр нөлөөлөх мэт санагдаж болох юм. Гэвч энэ нь надад тусалдаг.
Хэрэв та өглөө эрт явах дохио өгөх шаардлагатай бол, та зочид буудлын сэрүүлэгтэй цаг эсвэл сэрүүлгийн дуудлага дээр хэзээ ч найдаж болохгүй.
Цаг тогтоогдсон эсэх, утсаар ярих эсэх нь хэзээ ч байнга эргэлзээтэй байдаг тул шөнөжингөө байнга сэрүүн байх болно.
Харин та өдөр бүр хэрэглэдэг утсаар ярих дохиогоо тохируулаарай - энэ нь хэрхэн ажилладагийг мэдэж байгаа бөгөөд танд хэрэгтэй үед нь унтрах болно. Бүх аргаар сэрүүлгийн цаг, сэрүүлгийг дуудлага хийхэд тохируулж өгөх, гэхдээ зөвхөн тэдгээрт найдахгүй.
Нүдний бөглөө ба нүдний маск
Хямдхан, энгийн, үр дүнтэй, нүдний маск болон чихний бөглөө нь аялагч бүрийн амьд үлдэх хэрэгсэл болох ёстой. Хэрэв та шөнийн нислэгээр үнэгүй нүдний маскыг авах боломжгүй бол $ 10-ын доор олох боломжтой. Маскийг хавчихгүйгээр аюулгүй байлгахын тулд хоёр уян хатан оосор бүхий зөөлөн даавуугаар хийсэн зүйлсийг хай.
Мөн чихний бөглөө нь маш бага зардалтай бөгөөд бүтэн шөнийн унтлагын хоорондох ялгааг хялбархан хийж чаддаггүй бөгөөд таны авч явахад хэдэн хосыг хая. Силикон эсвэл лавыг залгих нь илүү тохь тухтай байх ба чихэндээ байх нь илүү хялбар байдаг бол хөөс хувилбаруудыг солихоос өмнө нэгээс хоёр удаа хэрэглэж болно.
SleepPhones
Хэрвээ унтаж байхдаа хөгжим, радио сонсохыг хүсвэл SleepPhones-ийг оронд нь үзээрэй. Энэ нь нуруугаараа барьсан, зөөлөвчтэй ноосны тууз юм. Та хөршүүдээ (эсвэл өрөөний өрөөнд хэн ч саад болохгүй), мөн хамтлаг нь шаардлагатай бол нүдний маск болгон ашиглаж болно.
Энд дарж уншина уу.
Аялал жуулчлалын хэмжээтэй цайруулсан хөшиг
Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та нүдэнд дургүй, эсвэл өрөөнийхөө хүүхдүүдийг үнэхээр өмсөж чадахгүй бол эдгээр түр зуурын хөшигийг баглаа боодог. Цонхыг статик цэнэгээр холбоход кино хэдэн өдөр секунд тутамд авчирч болно. Тэд үлдэгдэлгүй, сүүлийн 6-8 долоо хоног үлдэхгүй.
Арван хуудасны үнэ нь 65 $ бөгөөд нэг фунт жинтэй байдаг ч та бүхэнтэйгээ хамт аялалд явах шаардлагагүй. - 2 буюу 3 атираат хуудаснь авдар нь ихэнх зочид буудалд .