Эдгээр алдартай дасгалууд нь таны фитнессийн зорилгод хүрэхэд тань туслах болно.
Чийрэгжүүлэх дэглэмийг эхлүүлэх шийдвэр гаргахдаа зөв газраа олох нь хэцүү байж болно. Магадгүй та шинэ жилийн шийдвэрийг биелүүлж байгаа буюу магадгүй та нар тайзны өөрчлөлтийг эрэлхийлэх фитнес гуручин байж болох юм. Indianapolisapolis цаг агаар фитнесын хэрэгцээнд үргэлж хамт байдаггүй. Унтлагын спортыг сонгохдоо хэд хэдэн хүчин зүйлүүд нь тоног төхөөрөмж, зардал гэх мэт олон хүчин зүйлүүд байдаг. Угаалгын өрөөтэй холбоотой нөхцөлд фитнесийн байгууламжууд үнэгүй зочин хүлээн авах, аялал хийхэд тань туслах болно.
Ихэнх биеийн тамирын дасгалууд сарын хураамжийн зарим төрлөөс гадна гарын үсэг зурах хураамж шаарддаг гэдгийг санаарай. Ихэнх нь нэг жилээс хоёр жилийн гэрээнээс хаана ч байдаг. Жилийн наад зах нь нэг удаа, ихэвчлэн 1-р сард, олон төрлийн зайн сургалтууд элсүүлэх хураамжаас татгалзахыг санал болгодог. Түүнчлэн, биеийн тамирын зардлыг тооцохдоо энэ нь маш өрсөлдөөнтэй зах зээл гэдгийг санаарай. Та гарын үсэг зурах төлбөрөөс чөлөөлөх, эсвэл сарын хураамжийг бага багаар тохиролцох боломжтой. Энэ нь хэзээ ч сорьчихгүй. Хэрэв та аль нэг байгууламжид удаан хугацааны амлалт өгөхийг хүсэхгүй байгаа бол сар бүр сарын гишүүнчлэлийг зөвшөөрөх боломжтой хүмүүсийг хайж олох хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд, энэ жагсаалт төгс сонголтыг сонгоход тусална.
01 - 07
Ямар ч үед Fitness
Кредит: PeopleImages.com/DigitalImages/Getty Images Anytime Fitness бол биеийн тамирын тусгай функц юм. Аюулгүй байдлын системээр дамжуулан гишүүд клуб, дасгал сургуулилтад тохиромжтой байх боломжтой. Клубууд нь орчин үеийн тоног төхөөрөмжүүдийг санал болгож байна. Тэдний байршлаас ихэнх нь идээлэг. Энэтхэгийн муж дахь олон газрууд байдаг. Бүх байршилыг харахын тулд доорх холбоос дээр дарна уу:
Indianapolisapolis Anytime Fitness Locations
07
Crossfire
Кредит: Westend6 / Getty Images Crossfit® нь хүн бүр бясалгалын амжилтанд хүрэх чадвартай гэдэгт итгэлтэй байдаг. CrossFit® програм нь ямар ч туршлагагүй хувь хүнд зориулсан олон нийтийн хүртээмжтэй болгох зорилготой юм. Сэлэнгэ мөргөлдөгчид ашигладаг ижил дэглэм нь зүрхний өвчтөн болон ахмад настнуудад зориулагджээ. Зоригтой дасгалууд болон гайхамшигтай үр дүнгүүдэд алдаршсан Crossfit® нь танд дүр төрхийг бий болгож чадна. Доорх холбоосыг танд ойролцоо байршлаар нь шалгаарай!
Indianapolisapolis Area Crossfit Locations
03 - 07
Муруйнууд
Кредит: Франкфурт / E + / Getty Images Зөвхөн долоо хоногт 3 удаа богино дасгал хийлгэхийг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд Curves нь 30 минутын дотор орж, гарахад хүргэдэг хэлхээ холбоог сурдаг. Эдгээр байршлууд нь маш их тоног төхөөрөмж шаарддаггүй учраас Энэтхэгийн хөндийн олон газрууд байдаг бөгөөд эдгээр нь ихэвчлэн боомтууд байдаг. Энэ нь уламжлалт биеийн тамирын дасгал хийхэд сайн цаг хугацаа шаарддаг зарим эмэгтэйчүүдэд сайн сонголт байж болох юм. Тэд уламжлалт хувцас солих өрөө эсвэл хүүхдийг асрах үйлчилгээ үзүүлдэггүй бөгөөд зөвхөн эмэгтэйчүүд зөвшөөрдөг. Энэтхэгийн бүх байршилд зориулсан линкийг үзнэ үү:
Энэтхэгийн хөндлөнгийн муруй
04 - 07
Алтны заал
Кредит: JGI / Jamie Gri / Холимог зураг / Getty Images Алтны биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь дэлхий даяар алдартай. Булчин барихад зориулсан үзэгдэл нь таны оюун ухааныг дүүргэж байгаа ч эрүүл амьдралын хэв маягийг эрэлхийлэх хэн бүхэнд нээлттэй байдаг. Энэтхэгийн хоёр муж улс байдаг. Алтын онцлох үйл явдал нь racquetball болон олон дасгалын ангиуд багтдаг.
Энэтхэгийн Вашингтоны гудамж
7140 East Washington Street, Indianapolis, 46219 дахь
Утас: 317-357-АЛТЭнэтхэгийн Миссисипи Авто Зам
8401 North Michigan Road, Indianapolis, 46268 дахь
Утас: 317-357-465305 - 07
LA Fitness
Кредит: Tara Moore / Moments / Getty Images LA Fitness нь Энэтхэгийнapolis мужийн 9 байршилтай. Тэдний байгууламжууд дотроо халаасан доторх усан сан, усны эргүүлэг, саун, олон тооны зоогийн газар санал болгодоггүй. Үүнээс гадна тэд шокийн баар, хүүхдээ асрах зэрэг нэмэлт үнээр санал болгодог.
Indianapolis / Glendale
6160 North Keystone Avenue, Indianapolisapolis, IN 46220
Утас: 317-254-8977Лоуренс
9930 Pendleton Pike, Indianapolisapolis, IN 46236
Утас: 317-855-9012Загасчид
11752 Cumberland Road, Fishers, IN 46037
Утас: 317-436-0013Вестфилд
46033 онд Кармел, 2744 Зүүн 146th гудамж
Утас: 317-973-0001Кармел Баруун
10574 Workout Way, Кармел, 46032 дахь
Утас: 317-708-3862Lafayette (Bally)
5435 Pike Plaza Road, Indianapolis, 46254 IN
Утас: 317-293-9436Southport
3855 East Southport Road, Indianapolis, IN 46237
Утас: 317-644-0683Avon
9030 Rockville Road, Indianapolis, IN 46234
Утас: 317-644-0200Greenwood
540 Хойд мужийн замын 135, Грийнвуд, 46142 дахь
Утас: 317-215-594706 - 07
Амьдралын фитнесс
Кредит: Баатар Images / Getty Images Насан туршийн фитнесс нь дотроос бие махбодод онцгой анхаарал тавьдаг. Үнэгүй йогийн хичээлүүд, тулааны урлаг, чулууны хана зэрэг өвөрмөц дасгалуудтай тул бусад дасгал сургуулиудаас ялгаатай байдаг. Энэтхэгийн муж дахь гурван байршил байдаг.
Загасчид
11691 Fishers Corner Boulevard, Indianapolisapolis, IN 46038
Утас: 317-579-9555Indianapolis
8705 Castle Creek Parkway, Indianapolis, 46250 дахь
Утас: 317-595-9700Хойд Меридиан
9525 Meridian Street, Indianapolisapolis, IN 46260
Утас: 317-843-923007-ийн 07
YMCA
YMCA нь ердийн дасгалын гайхамшигтай хувилбар юм. Зөвхөн үнэгүй дасгалын хичээлүүдтэй төдийгүй эцэг эхийн хичээлүүд, Библийн хичээлүүд, гэр бүлийн үйл явдлуудаас бүгдийг санал болгодог. Анхны харцаар тэд илүү үнэтэй байж болно, гэхдээ хүүхдийн хөтөлбөрт гишүүнчлэлийн хөнгөлөлт үзүүлэх хүчин зүйл болох ба та өмнө нь очиж болно. Үүнээс гадна, үнэгүй хүүхэд асрах нь бүх эцэг эхчүүд мэддэг тасалдалгүй ажиллах боломжийг эцэг эхчүүдэд олгодог бөгөөд энэ нь дасгал хөдөлгөөн хийхэд анхаарах хүчин зүйл болдог. Энэтхэгийн мужид байрлах 10 газар байдаг.
Athenaeum
401 East Michigan Street, Indianapolisapolis, IN 46204
Утас: 317-685-9705Бакстер
7900 South Shelby Street, Indianapolisapolis, IN 46227
Утас: 317-881-9347Бенжамин Харрисон
5736 Lee Road, Indianapolisapolis, IN 46216
Утас: 317-547-9622Загасчид
9012 Зүүн 126th гудамж, Fishers 46038
Утас: 317-595-9622Indy Bike Hub
222 East Market Street, Suite E100, Indianapolisapolis, IN 46204
Утас: 317-612-3083Жордан
460040 IN Энэтхэгийнapolis 8400 Westfield Boulevard
Утас: 317-253-3206Pike
7114 Lakeview Parkway Drive, Indianapolisapolis, 46268 дахь
Утас: 317-297-9622Рансбург
46219 дахь IN Indianapolis 501 North Shortridge Road
Утас: 317-357-8441Хендрикс бүсийн эрүүл мэнд
301 Satori Parkway, Avon, 46213 дахь
Утас: 317-273-9622Witham Family
Либан улсын 2791 Хойд Ливан, 46052
Утас: 765-483-9622