Аялал нь оюун ухаан, бие махбодод сайнаар нөлөөлдөг
Сингапурын Слайнд хамгийн сайн үдшийн хувцас өмссөнөөр мартаж орхих: та самар авахын тулд азтай байх болно. Flying нь Синатрагийн өдрүүдэд болсон үдэшлэг биш, цаг хугацаа, эрч хүч, мөнгөө гэрээсээ хөөж гаргахад зориулагддаг бөгөөд яагаад аялах юм бэ? Аяллын хувийн ашиг тус хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Гэрээсээ хол явж, ердийн журмаар гадуур алхах нь оюун ухаан ба бие махбодод ашигтай. Гадаадын улс орнуудад зочлох урт удаан хугацааны хувийн ашиг тус нь тэнд хүрэх зардал, цаг хугацаанаас хамаагүй илүү байдаг.
Аялал жуулчлалын зохиолч Пико Люрер хэлэхдээ: "Аялал нь гэр орноосоо холдохгүй, харин бидний зуршлыг орхидоггүй" гэжээ. Аялалд явах долоон арга зам, ялангуяа олон улсын аялал жуулчлал таны амьдралыг дээшлүүлнэ.
01 - 07
Аялал Оюунчлалыг Sharpens
Та өөрийн хуучин хэв маягийг олон жилийн туршид хийснийхээ дараа шууд автоматаар хийдэг. Шинэ орчинд унаж байгаа нь таны оюун санааны идэвхгүй хэсэг болж, эдгээр синапс дахин буудах болно.
Гэнэт та танил бус газруудаар аялах, гадаад хэл сурах, шинэ зүйл хийх, хурдан шийдвэр гаргах, шинэ хоол идэх, унтах хуваарийг сонгох шаардлагатай болно.
Гэртээ байхаас ялгаатай зүйл бол шинэ үзэгдэл, дуу чимээ, газрууд нь сэтгэцийн боловсруулалт болон бичиг баримт шаардагдана. Таны тархийг дасгалжуулах болно! Гэртээ буцаж ирснийхээ дараа өдөр тутмынхаа дэг журмыг илүү сайн зохион байгуулж, хэвшүүлэхийн тулд та хэзээ хэзээнээс илүү хурц байх болно.
07
Алсын хараатай байдал
"Хэн ч үүнийг эхлээгүй замаас хэн ч буцаж ирэхгүй" - Үл мэдэгдэх
Шинэ соёл зан заншил, хүмүүст өртөх нь таны парадигменийг ихээхэн өөрчилж, гэртээ эргэж очиход эрүүл саруул хэтийн төлөвийг бий болгоно. Нийгмийн өөр өөр ангиудыг харах нь энэрэнгүй сэтгэлийг бий болгодог бөгөөд таныг илүү их адислал болон агуулгыг мэдрэхэд хүргэдэг. Дэлхийн хүн амын ихэнхи хэсэг нь өлсгөлөн, өвчин эмгэг, газар тариалан зэрэг өдөр тутмын аюул заналхийллийг авч үздэг.
Хөгжиж байгаа орнуудад хүмүүсийг өглөө хүртэл харанхуйд тарих, эсвэл ус уух гуйлга гуйж байна гэж харахад ажил дээрээ хатуу өдөр гэнэт тийм ч хэцүү биш.
03 - 07
Шинэ зүйлсийг туршиж үзэх боломж
"Шилж явах замыг бүү дага. Хэрвээ зам байхгүй бол яваад яв." - Ральф Вальдо Эмерсон
Хэрвээ та шинэ ресторан хийхийг оролдох эсвэл зарлагаасаа шалтгаалан гэрээсээ салж чаддаг бол аяллыг таныг тайвшруулах бүсээс гаргаж, илүү хүчирхийлэлд хүргэх болно.
Хэрвээ та scuba diving дээр анхны оролдлогоо хийх дургүй байсан ч наад зах нь та үүнийг кинонд дараагийн удаа харж эсвэл хэн нэгэнтэй ярихыг сонсох шинэ арга замтай холбоотой байх болно.
Чадварлаг хүмүүс болохын тулд өөрийгөө өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлж, нийгмийн харилцаан дахь яриа хэлэлцээрт шинэ материал олж авахад тань туслах болно.
Хэн таны шинэ дуртай хоолыг санамсаргүйгээр олж мэдэх эсвэл караокед шинэ карьераа хайхыг хүсч байгаагаа хэн мэдэх вэ?
04 - 07
Шинэ хүмүүстэй уулзах
"Аяллын аялал хамгийн сайн найз нөхөдөөр хэмжигддэг." - Тим Кахилл
Та гэрт энгийн хүмүүстэй харьцуулахад илүү дотно нөхөрсдийг уулзах болно.
Бусад аялагчид үргэлж туршлагаасаа хуваалцах, газар дээр нь зөвлөгөө өгөх, бүх хүмүүстэй уулзах сонирхолтой байдаг. Бусад аялагчидтай яриа өрнүүлэх нь туйлын амар юм.
"Та нар хаанаас ирсэн юм бэ?" мөсийг амархан эвдэж, дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хүмүүстэй урт удаан хугацаанд нөхөрлөхөд хүргэж болно.
05 - 07
Real Deal-ийг үзнэ үү
"Аялалд явах нь хүн бүр бусад орныхоо буруу гэдгийг олж мэдэх явдал юм." - Aldous Huxley
Та нар газар очиж, өөрийн санал бодлоо илэрхийлэх хүртэл таны ойлголт зөвхөн сургуульд сурч байсан, ном уншсан, эсвэл хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр хардаг, бүрэн дүүрэн үнэн байж болох юм.
Ойрын ирээдүйд очих газраа судлахдаа бүү хөтөл. Та очихоосоо өмнө сэтгэцийн шүүгчийг байрлуулах эсвэл сэтгэцийн шүүгч суурилуулахаас зайлсхийхийн тулд чадах бүхнээ хий. Өөрийн оюун санааг бүрдүүлэх хүртэл таны бодлыг бий болгохыг хүлээх хэрэгтэй.
06 - 07
Дасгал ба нарны гэрэл
Мэдээжийн хэрэг, флюресцент гэрэлтүүлгийн дор биеийн тамирын хөлсөөр явж болно, гэхдээ та аялалд адал явдалтай эсвэл зүгээр л амралтаар аялсан аялалаас үл хамааран та өдөр бүр илүү идэвхтэй байх болно. .
Ази тивийн хүн амын амьжиргааны түвшин өндөр, таргалалт хамгийн бага байдаг.
Та шинэ хотуудыг хөл, явганаар явж, усанд сэлэх, газруудын хоорондох алхмуудыг судалж, шаардлагатай үед нарны гэрэл гэгээтэй байхаар хайж болно. Мөн биеийн тамирын дасгалаас илүү үнэрлэх нь баталгаатай юм.
07-ийн 07
Come Home Renewed
Хэсэг хугацааны дараа гэрээс гарахдаа шинэчлэгдсэн энерги, шинэ сэтгэцийн шүүлтүүрийг буцааж, дараагийн том төсөл эсвэл сорилт бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн болно. Үүнийг дахин ачаалах гэж нэрлэ.
Хэдийгээр хүчин чармайлт шаарддаг ч, зарим цаг хугацаа алдах нь гэртээ эргэж ирсний дараа таны хандлага, бүтээмжийг ихэсгэх болно. Мэдээжийн хэрэг, танд зарим нэг захидал цуглаан, оролцож болох асуудлууд байж болох ч эдгээр нь амархан сорилтыг амархан даван туулж чадна.
Сэтгэл хөдлөлийг таслан зогсоох нь стрессийг багасгаж, амьдралаа таргалахад тусалдаг гайхалтай арга юм. Хэрэв та буцаж ирснийхээ дараа дараагийн аялалаа хүртэл хэдэн өдөр тоолж байгаа бол гайхах хэрэггүй!