Таны эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэхэд чиглэсэн Рашаан Retreat
Калифорни нь рашаан амралтын газар юм. Эдгээр рашаанууд нь та зөвхөн эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд анхаарлаа төвлөрүүлэх тусгай үүлдэр юм. Та дасгалын анги, зугаалга, сонирхолтой лекц, амтат рашаан, олон тооны рашаан сувиллын эмчилгээнд хамрагдаж болно.
Зориулалтын рашаан нь та бүхэн оюун ухаан, бие махбод, оюун санаандаа анхаарал тавьдаг. Гэр орондоо буцаж очих шинэ ур чадварыг суралцаж байхдаа хувийн өөрчлөлт, өөрийгөө сайжруулахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэд бол хүмүүстэй уулзаж, идэвхтэй суралцаж, идэвхтэй үйлчилдэг ганцаарчилсан аялагчдад тохиромжтой.
Калифорни мужийн Алтан хаалга, Кал-а-Вие дэх хувийн өрөөнд нэг хүний хувьд 9 хоногт 9000 долларын үнэтэй өрөөнд орших The Oaks дэхь Oaks дахь нэг өрөөнд долоо хоногт $ 1,800-аас дээш үнэтэй өрөөнд байдаг. . Энэ нь орон байр, хоол, фитнесс, лекц, эмчилгээ (өөр өөр хэмжээтэй). Та гэртээ илүү сайн мэдрэмж төрж, эрүүл амьдрахын төлөө төлж, илүү фунт байх болно гэж найдаж байна.
01 - 05
Сан-Диегогийн ойролцоох Эскондидо дахь Алтан хаалга нь АНУ-д хамгийн анхны очих рашаан бөгөөд хамгийн үнэтэй (хамгийн үнэтэй) рашаануудын нэг хэвээр байна. Японы рашаан сувиллын газраас санаачилсан Дебора Секецын рашаан сувиллын газраас эхлээд Алтан хаалга нь ямар ч цагт 40-өөд зочин үйлчилдэг. Та өдөр тутмын эмчилгээ хийдэг, түүний дотор гоо сайхны бэлтгэл, биеийн тамирын дасгал, биеийн боолт, өрөөний массаж, мани-педи, амралт, бэлтгэлийн хичээл, хувийн сургалттай.
600 акр газар, йогын ангиуд, харваачдын хичээл, дасгал, явган аялалын өглөөний зугаалганд сэтгэл хангалуун байдаг. Алтан хаалга нь бусад олон зочдод зочлох үедээ амттай, хөх, цагаан өнгийн яката , эсвэл хувцас өмссөн хүмүүстэй танилцах боломжтой. Та дасгалын хувцас авчрах шаардлагагүй.
Алтан хаалга нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг ч эрэгтэйчүүд жилд зургаан удаа л долоо хоногт байдаг бөгөөд долоо хоногт таван удаа хамт явдаг. 2017 онд нэг долоо хоногт нэг удаагийн оршин суух бүх зардал нь $ 8,850 бол, хэрвээ та үүнийг дүүжлэх боломжтой бол энэ нь мартагдашгүй зүйл юм. Төрөл: Destination Spa
05 - 05
За, Rancho La Puerta техникийн хувьд Калифорнид байдаггүй, гэхдээ энэ нь хил дамнан, Сан Диего хотоос нэг цагийн зайтай газар юм. "The Ranch's" -ийн үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь АНУ-аас ирдэг, хөгжилтэй дуртай уур амьсгал, үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь "Golden Gate" эсвэл "Кал-А-Ви" -гийн үнээс бараг хүрэхгүй. Дээр нь, энэ нь анхны очих рашаан бөгөөд 1940 онд Мексикт Эдмонд, Дебора Секеце нар эхэлжээ.
3000 ширхэг гоёмсог акр газрыг тогтоосон Rancho La Puerta нь Szekely-ийн гэр бүлийн эзэмшилтэй хэвээр байгаа бөгөөд долоо хоног бүр хэд хэдэн гайхамшигтай хичээлүүд, хэд хэдэн зочин багш нар байдаг. Та нар Пилат, йог, Тайширын гэрэл зурагчид, хөгжимчид, зохиолч, тогооч, санхүүгийн мэргэжилтнүүд, тусгай авьяасуудаас суралцаж болно.
Түүний баялаг оюун санааны уламжлалтай зэрэгцэн Ranch La Puerta өөрийн зургаан акр органик фермтэй, том, гайхамшигтай хоолны өрөөтэй, "La Cocina Que Canta" нэртэй тансаг хоолны сургуультай. Хамгийн алдартай нь Ла Кокина дахь өглөөний цайгаа ууж, дараа нь органик цэцэрлэгүүдээр аялах өглөө эрт алхах явдал юм. Оюутны хотхонд тархаж, дов толгод байгаа тул та сайн дурын хэлбэрээр явбал амархан байх болно.
Rancho La Puerta-ийн хамгийн сайн зүйлсийн нэг бол тантай уулздаг хүмүүс юм. Хичээл дээр таньдаг хүмүүстэйгээ хамт хооллож болно. Би хэзээ ч ийм олон мэйл хаягийг огт худалддаггүй. Жил бүр олон хүмүүс ирж, тэд шинэ найз нөхөдтэйгээ "тоглох" боломжтой байдаг. Төрөл: Destination Spa
03 - 05
Ojai-ийн дур булаам тосгонд тавьдаг Ojai дахь The Oaks нь 1970-аад оны үед Canyon Ranch Tucson-ийг нээсэн бизнес эрхлэгч Mel Zuckerman-д нөлөөлж чадсан боломжит фитнес хүрэх рашаан юм. Ojai-ийн Oaks нь жингээ хасах хүсэлтэй 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд чиглэгддэг. (Гудамжинд байгаа бүх зоогийн газруудаас холхон зайлсхий!)
Энэ нь долоо хоногт дунджаар 2,450 ам.доллар ($ 1,845 давхар байр) эсвэл өдөрт 350 ам.доллар ($ 265 давхар байр), өдөрт 15 фитнесс, хурал, үдэшлэг цэнгээн, семинарт хамрагдах боломжтой. (Зөвхөн ганцхан рашаан сувиллын эмчилгээ долоо хоногт багтаж байвал илүү ихийг зарцуулах болно.) Ojai дахь Оакс нь явган аялал, Пилатс, бүжиг, йогийн эргэн тойронд тусгай долоо хоног байдаг боловч хамгийн алдартай нь 6-р сард Ojai Music Festival-ийн үеэр.
Ojai-ийн Oaks нь 1977 онд Эрхэм зорилго загварын зочид буудлыг худалдан авч, фитнессийн газар болгон хувиргахдаа орчин үеийн очих рашааныг анхдагч болоход нь тусалсан сайн сайхан үзэгч Sheila Cluff хэмээх 1977 онд байгуулагдсан. Түүний охин Кэти өнөөдөр ажилладаг. Энэ жагсаалтад зөвхөн цорын ганц рашаан нь өдрийн зочинг байрлуулдаг. Төрөл: Destination Spa
04 - 05
Cal-A-Vie, Vista, California
Cal-A-Vie нь Францын Provencal-ийн сэдэвтэй бөгөөд ... Dijon-аас 400 жилийн настай сүм хийдтэй. Cal-A-Vie Кал-А-Ви бол Алтан хаалганаас холгүй бөгөөд Сан-Диилогийн ойролцоо өндөр чанартай, тансаг рашаан нь өөр өөр заншилтай. Хэдийгээр Golden Door нь Японы Ryokan дээр загварчлагдсан боловч Cal-A-Vie нь Provencal тосгоныг сайхан нар жаргаж буйтай адил юм. Кал-а-ви 200 гаруй наран шарлагын газар газар дээр тогтдог бөгөөд 32 бие засах газартай, дор хаяж 400 квадрат фут талбайтай, наран тавцантай эсвэл хувийн тагтантай.
Эзэмшигчид Жон, Терри Хавварс нар 1986 онд Кал-а-Ви нээсэн бөгөөд олон тооны хуримын ёслолууд зохион байгуулж байсан Францаас эртний эдлэлүүдийг авчирсан.
Cal-A-Vie нь биеийн тамирын хичээлүүд, өдөр тутмын эмчилгээ, явган аялалын миль, мөн калори тоолоход хүний онцгой зорилгод тохирсон хоолыг санал болгодог. Энэ нь Лос-Анжелесийн эргэн тойронд болон бусад орны ойролцоо байдаг чинээлэг үйлчлүүлэгчдийг татдаг. Cal-a-Vie нь бүх багтаасан 3, 4, 7 шөнө рашаан сувиллын багцыг 4,675 ам.доллар, 6,225 ам.доллар, 2017 онд нэг хүнд ногдох 8,925 ам.доллараар тус тус худалдаж авдаг.
Cal-a-Vie Health Spa нь дэлхийн цорын ганц очих рашаан бөгөөд 18 цооногийн гольфийн талбай болох Vista Valley Country Club юм. Энэ нь 12 акр усан үзмийн талбайтай бөгөөд улаан дарс үйлдвэрлэж, рашааны Vinothérapie-ийн бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэдэг.
Хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа нь зүрх судасны, бодисын солилцоо, дааврын болон хоол тэжээлийн эрүүл мэндийг хэмжихэд туслах цусны шинжилгээний шинжилгээг санал болгодог. $ 1,575 үйлчилгээнд бүртгүүлж буй зочидд 30 минутын үр дүнг үзэх боломжтой ба дараагийн үе шатыг хэлэлцэх зөвлөгөөн, таны онлайн дэвшилтийг хэрхэн сайжруулах талаар зөвлөгөө авах боломжтой. Төрөл: Destination Spa
05 - 05
Калифорнигийн Ашрам, Калабанас нар
Калифорниа мужийн Калабанас дахь Ашрамд өндөр эрчим хүчний ажилчид. Ашрам Ашрам нь хуучирсан тарган фермтэй ойролцоо байдаг. Түүний уриа нь: "Өөрийнхөө үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, хоол ундыг нь бууруулж, бие махбод чинь үлдэх болно" гэжээ. Барбара Страйзанд алдартай олон алдартнуудын нэг нь туранхай туранхай эрэл хайгуул хийдэг бөгөөд түүнийг "хоолгүй хоол хүнс" гэж нэрлэдэг.
Сонгогдсон 12 хүнийг сонгох бүлэгт 5-10 фунтын алдагдалтай амласан бол "энэ бол чиний зорилго" гэсэн үг бөгөөд энэ нь ихэнх хүмүүс ирдэг. Энэ нь эрүүл мэндэд зориулагдсан биш юм. Malibu-ийн ойролцоох жижигхэн айлын байшинтай 9 хувийн өрөөтэй ("Сонин, тийм ээ, тансаг, үгүй"), угаалгын өрөө, хуваалцах өрөө адил үнэтэй - долоо хоногт $ 5,200.
Өдөр 6 цагт эхлэх бөгөөд өдөрт 5- аас доошгүй цагийн зайтай 5 км-т багтдаг. Өдөр бүр йогийн хичээл, массаж, бясалгал, биеийн тамирын заал, усан сан, лекцийг хоёр удаа хийдэг.
Ихэнх рашаан нь өндөр идэвхитэй, илчлэгийн калори загварыг нүүлгэсэн тул булчингийн алдагдал болон жинг нэмэгдүүлдэг. Тэр ч байтугай Ашрам ч илчлэгийг тооцдоггүй.
Гэсэн хэдий ч хүнд жингээ хасах хүсэлтэй хатуу жолооч нар, Опра Уинфри, Эшли Жудд, Амбер Валлета зэрэг алдартай хөнгөн атлетикчуудыг дуртайяа татдаг. Чи өөрийгөө хэн болохыг мэдэж байна. Төрөл: Destination Spa