Та рашаан руу аялал хийхээр төлөвлөж байгаа юу, гэхдээ яах вэ? Golden Door , Cal-A-Vie зэрэг хэд хэдэн тансаг зэрэглэлийн рашаанууд өдөр бүр угаадаг дасгалын хувцас өмсдөг зочидтой ч гэсэн та өөрийн хувцаслалтандаа илүү сайн харагдах болно. Тиймээс та рашаан руу аялахын тулд багцын бүрэн жагсаалт болон зарим нэмэлт зүйлсийг үзээрэй:
Үндсэн ойлголтуудыг багтаасан:
- Фитнесс хичээл, йогийн хичээл, зугаа цэнгэлийн дасгалын хувцас . Улирал, цаг агаараас хамаарч богино, урт ханцуйтай футболка, тав тухтай дасгалын хувцас, орой, ноосны биелэгдэнэ, дулаан хувцас, салхи, спортын хөхний даруулга, йогийн хувцас орно.
- Давхардсан хувцас нь эрт өглөө эртлэн босгох, өдөржингөө сэрүүн, дулаахан байлгахыг зөвлөдөг .
- Аэроб, алхаж, гүйлт эсвэл хөндлөн сургалтын гутал зэрэг биеийн тамирын дасгалын ихэнх хэсэг, хувийн биеийн тамирын дасгалын цаг. Чийрэгжүүлэх хичээлүүд нь ихэвчлэн кардио, хэлхээ холбоо, бүжиг гэсэн үг юм.
- Усанд сэлэх, нүдний шил, усанд сэлэх гутал гэх мэт. Усны аэробик ангиуд, хөвөгч бясалгал, усан доорхи хугацааг усан сангаас олж авах боломжтой. Олон рашаанууд таны хэв маягийг төгсөхөд тусалж чадах дасгалжуулагчдыг сэлж байна.
- Ялангуяа зочид буудлын рашаан дээр бага зэрэг сэтгэл татам байхыг хүсч байвал үдшийн хувцас, цамц эсвэл бусад хувцас хунар хувцас . Эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд анхаарлаа төвлөрүүлэх очих газрын рашаан дээр та оройн хоолонд энгийн хувцас өмсөж болно. Rancho La Puerta оройн зоог нь хувцас хунартай, илүү их баярладаг, харин Алтан хаалга нь зочдод өмссөн хөх, цагаан өнгийн Японы Юката (хөвөн нөмрөг) -ийг гарын үсгээ зурж өгдөг. Энэ нь таны сонгосон рашаан дээр заншилтай танилцахад тусална.
- Женифер, футболк, шаахай гэх мэт дуртай энгийн зүйлсийг та дасгалын хувцасаа солих үед
- Нарнаас хамгаалах тос, нарны болон малгай нарны шил. Та нарны гадаргуу дээр маш их цаг зарцуулах болно. Тиймээс арьс, нүдийг нарны гэмтлээс хамгаалж бэлтгэ.
Хөлөгчийн хувьд:
- Ууланд явган аялал, гутлын зам дээр эвдэрч унав. Гутал алхах, явганаар явах нь зүгээр л явган явахад тохиромжтой, гэхдээ хэрэв та бартаатай явган хүний зам дээр дэвсэж байгаа рашаан руу явж байгаа бол шагайны тусламжтайгаар шагайн дэмжлэг аваарай. Чи явахаасаа өмнө салгаад, цэврүү авахгүй. Хүнд гутал, гутлыг морьтой тааралдахыг зөвлөдөг.
- Хэд хэдэн хос хөнгөн, ноос, синтетик явган оймс . Тэд цэврүү үүсгэдэг учир даавуун оймсаас зайлсхий.
- Жижиг хөнгөн сав баглаа боодол, эсвэл fanny саванд ус сав, зууш хийхэд зориулагдсан.
- Нэлээд хэдэн цагаар явж, хурдтай явахаар төлөвлөж байгаа ноцтой явган хүний замыг цэвэрлэх шингэний хайрцаг . Camelbak эсвэл бусад шингэний саванд усыг 30-аас 150 унцын уснаас аваад л саванд хаяхгүй байх ёстой.
Анхаарах бусад зүйлс:
- Гольфийн клуб. Амралтын газрын рашаан ихтэй гольф тоглодог.
- Теннисний айлган сүрдүүлэх Ихэнх рашаан теннисний талбайтай байдаг.
- Дуранууд , хэрэв та шувуу ажиглах дуртай бол.
- Юта мужийн Ивинс дахь Улаан уулын амралтын газар гэх мэт дугуй унадаг дугуйн хэрэгслүүдийг ашиглан дугуйтай шорт .
- Таны харж буй гоо үзэсгэлэнг авахуйц сайн камер .
- Нисэх онгоцны буудал дээр уншиж, унтахын өмнө сүнслэг нөлөө бүхий ном унш.
- Өөрийн бодол санаа, туршлагын талаар бичээрэй.
Мөн бүү март !:
- Олон оймс.
- Олон дотуур хувцас.
- Сойз ба шүдний оо.
- Таны дуртай шампунь, ангижруулагч, биеэ угаах - эсвэл та өрөөнд байгаа зүйлийг туршиж үзээрэй.
- Сайжруулсан , гэхдээ хэрэв та таалагдсан бол л. Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн үйлчилгээ нь маш энгийн, дотоод гоо сайхан дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Гэхдээ та дээл авчрах шаардлагагүй. Томоохон амралт, эсвэл очих рашаан бол энэ өрөөнд нэг хүн байх болно.
Хэрэв та мартсан бол рашааны бэлэг дурсгалын дэлгүүрт очиж хамгийн сүүлийн үеийн йогийн хувцас, дасгалын хувцас, усанд сэлэх, хувцас хунар, сайхан үнэт эдлэл, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, будалт, сайн ном, сонирхолтой маш олон цуглуулгатай байх ёстой. Чиний хэзээ ч мэддэггүй байсан зүйлүүд.