Та массаж хийлгэхэд өвдөж байна уу? Рашаан сувиллын талаарх Коие зочид буудлын тайланд дурдсанаар тэдний 40% нь рашаан сувиллын хамгийн муу туршлага нь өвдөж байна гэжээ. Үгүй ээ! Энэ нь таныг илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх ёстой газруудын хувьд өндөр тоо юм.
Яагаад тэр вэ? Нэгдүгээрт, туршлагагүй хүмүүс их хэмжээний массаж хийдэг. Тэд рашаан сувилалд очиж, рашаан сувиллын бэлэг сертификат авна.
Тэд юу хүлээж байгааг мэдэхгүй байх, эсвэл ямархуу мэдрэмжийг мэдрэх ёстой. Тэд массажны ширээн дээр очтол өмнө нь өөрсдийгөө итгэлгүй байсан.
Мөн массажны эмч тэдний хувьд бага гүн гүнзгий явдаг бол тэд эмч нь "шинжээч" гэж боддог бөгөөд тэд юу хийж байгааг нь мэддэг. Тэд юу ч хэлэхийг хүсэхгүй байна. Учир нь "Хөөе, би чиний хийж байгаа зүйлд дургүй!" Эмч маань "дарамт гэж юу вэ?" Тэд "Зүгээрээ" гэж хариулдаг. Энэ нь үнэхээр "Би үүнийг нэг цагийн турш тэсвэрлэж чадна" гэж хэлж байна.
Сайн массаж хийдэг эмч таны биеийн хэлийг уншиж чаддаг ч таны сэтгэлийг уншиж чадахгүй. Массаж бол эмчилгээний түнш бөгөөд хэрэв ямар нэгэн өвдөлт, эсвэл тааламжгүй бол, та ярих хэрэгтэй. Хэрэв ерөнхий даралт хэтэрхий гүнзгий байвал "Та бага дарамт хэрэглэж болох уу?" Гэж хэлээрэй. Хэрвээ бүх зүйл сайн байсан бол, тэд ердийнхөөсөө хамаагүй илүү тааламжтай газар руу очдог, гэхдээ иймэрхүү байдлаар хэлэх нь "энэ нь миний биеээс тийшээ очлоо." Хүн бүр өөр өөр байдаг бөгөөд та нарын хувьд юу нь зөв болохыг мэдрэх хэрэгтэй.
Мөн "сайн", "муу" өвдөлтийн хооронд ялгаа бий. Эхлэгчдэд массаж хийх нь өвдөлт болохгүй. Та одоо ч гэсэн бие махбодоо мэдэрч, хүссэн зүйлдээ анхаарлаа хандуулж байна. Заримдаа эмч нар илүү гүнзгийрүүлэн булчинг сулруулдаг. Энэ нь богино хугацаанд өвдөлт багатай, гэхдээ өвдөх нь бага зэрэг эвгүй байж болох ч дараа нь илүү сайн мэдрэмж төрдөг.
Эцэст нь, зарим хүмүүс нэг массажаас илүү ихийг хүсдэг. Хүнд хүчирхэг зочин нь нэг цагийн гайхамшгийг хүсч, эмч нарт илүү их дарамт шахалт үзүүлэхийг хүсдэг. Тасалгаанд эмч тохойгоор орно. "Чамд энэ хангалттай гүнд байгаа юм уу?"
Массажыг байнга авч байх үед хамгийн амжилттай байдаг тул булчингийн эдийг хэрхэн тайвшруулж, хүрэхэд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Гэхдээ энэ судалгаагаар судалгаанд хамрагдагсдын 60% нь жилд нэгээс дөрвөн удаа л эмчилдэг. Жилд нэг удаа массаж хийлгэх нь бидний ихэнх нь архагшсан архагшсан бүхнийг арилгаж чадахгүй.
Хэрэв та сараар хоёр удаа массаж хийлгэх юм бол та элит бүлэгт байх болно. Зөвхөн 4% нь жилд 20 гаруй массаж хийдэг. Дараа нь, та ширээн дээр бага зэрэг таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал та хариуцах болно. Та хүссэн үедээ буцааж өгөхийг хүсч болно.