Круз аялагчдын хамгийн том айдас
Чийдэнгийн байдал. Үүнийг л бодоод үз л дээ. Энэ төрлийн хөдөлгөөн өвдөхөөс эмээхгүй байх нь магадгүй аялал жуулчлалыг дуртай олон аялагчдын нэг шалтгаан нь аялал жуулчлал биш юм. Seasickness (мөн mal de mer гэж нэрлэдэг) нь таны биеийн дотоод балансын системийг хөлөг онгоцны мэдэхгүй хөдөлгөөнд хариу үйлдэл юм. Хөлөг онгоцны хөдөлгөөний хөдөлгөөн нь тархины тэнцвэрийн хэсэгт нөлөөлдөг.
Таны тархи хөлөг онгоцны тавцан, тавилга гэх мэт зүйлсийг харж байдаг бөгөөд өнгөрсөн туршлагаас харахад тэд хэвээр байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, эдгээр эд зүйлс үнэхээр тэнгис, хөлөг онгоцоор хөдөлж байгаа тул дотоод чих нь сэтгэл түгшсэн, эргэлзэж, дотор муухайрдаг.
Хэд хэдэн хоногийн дотор далайн хяруу эмчилгээ хийлгээгүй ч ихэнхдээ устдаг. Тархи эцэст нь энэ шинэ орчинд зохицож, зовж буй хүн "далайн хөл" -ийг авдаг. Транс-далайн урт аялалын нэг харамсалтай тал бол дахин газар дээр байхын тулд танд тохирох хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. "Газарт өвчин" -ийг тогтоон барьдаг цагаасаа эргэн ирдэг тухай аймшигтай бодол!
Хэн далайд гардаг вэ?
Хөдөлгөөний хөдөлгөөн, хөдөлгөөн өвчин нь хэн нэгэнд нөлөөлж болно. Бүх хүмүүсийн 90 хувь нь амьдралынхаа туршид хөдөлгөөнт өвчинд нэрвэгддэг. Хэд хэдэн удаа далайд гардаг хөлөг онгоц байсан туршлагатай хөлөг онгоц ч далайн аварга болох боломжтой.
Тэд онгоцны зогсоолыг зогсоож чаддаггүй, тэд далайн амьтдыг багасгах, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авдаг.
Хэнийг ч зовоогоогүй бол далайн хөдлөл нь ялангуяа муу юм. Энэ нь зүгээр л гацсан юм. Сансрын нисгэгчид бага зэрэг илүү мэдрэмж төрүүлэх үед сансрын нисгэгчдийн тал хувь нь хөдөлгөөний өвчин эмгэгийг мэддэг.
Машин , онгоц, багт наадамд зорчигчдод өвчин эмгэг төрдөг хүмүүс далайн замд илүү өртөмтгий байдаг. Гэсэн хэдий ч өөр өөр усан онгоцны хөдөлгөөн нь хүмүүсийг өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Яагаад гэвэл жижигхэн завиар зугаалж байгаа нь том далавчит хөлөг онгоцонд асуудал үүсгэх болно гэсэн үг биш юм.
Ямар хүчин зүйлүүд нь далайн чанарт сөрөг нөлөөтэй вэ?
Хонхоргүй байдал барьж чадахгүй. Энэ нь вирус биш бөгөөд заримдаа өвдсөн хүмүүс ч гэсэн иймэрхүү мэдрэмжийг төрүүлдэг. Далайн усан онгоцны эхний хэдэн цагт та зайлсхийх ёстой гурван үндсэн далайн түрэмгий хөдөлгүүр байдаг.
- Өргөтгөсөн хугацаагаар тавцан доороос бүү яв. Цонх эсвэл хонгилыг олохыг хичээ, нүдийг хараад (гэхдээ тогтмол биш) харанхуйд байлгахыг хичээ.
- Урт хугацааны туршид дурангаар бүү хар.
- Оюутнууд тархиндаа тогтвортой гэж тайлбарлах зүйлсийг бүү хар. Ном унших, оёдол хийх, эсвэл бүр луужинг ширтэх гэх мэт нэг цэгийн хараатай мэт харагдах аливаа зүйл нь далайн атластай холбоотой байж болох юм.
Би далайн түвшнээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Завгүй байх, оюун ухаанаа хадгалж үлдэх нь далайн замаас зайлсхийх хамгийн сайн арга зам юм. Цэвэр агаарт тавцан дээр байхыг хичээдэг бөгөөд хөдөлж буй хөлөг онгоцноос өөр зүйл дээр анхаарлаа хандуулаарай. Усанд гүнзгий амьсгал аваарай.
Тавцан дээр урагшлахдаа (хажуугаас нь биш) ихэнх хүмүүст тусалдаг. Оюутнуудын тархины байрлалыг жинхэнэ лавлагаа болгон ашиглах боломжийг олгосноор тархигаа шинэ тогтворгүй орчинд тохируулах хэрэгтэйг санаарай.
Хэдийгээр их хэмжээний ус уух нь чухал боловч ходоодонд байгаа зүйлээ заавал байлгах хэрэгтэй (халуун ногоотой эсвэл өөх тосыг санал болгодоггүй). Цэвэр агаарт тавцан сандал дээр хэвтэх нь олон хүнд тусалдаг. Энэ чинь бараг л унтчихдаг юм шиг! Ихэнх орчин үеийн аялалын хөлөг онгоцууд нь далайн атласыг үүсгэдэг хөдөлгөөний ихэнх хэсгийг арилгадаг тогтворжуулагчтай. Энэ бол илүү том байж магадгүй үе юм. Энэ нь хөлөг онгоц их томорно. Хэрвээ та далайн амьтанд саад учруулж болзошгүйг мэдвэл гадуур (цонхны хамт) байшин, дунд зэргийн хөлөг онгоц, доод давцан дээр бага оврын хөдөлгөөнөөр орохыг хичээ.
Харьцангуй тайван усаар аялах нь далайн замд сөргөөр нөлөөлнө. Карибын тэнгисийн ( шуурганы үеэр бусад тохиолдолд) ихэвчлэн тайван байдаг. Голын аялал нь бас сайн сонголт юм.
Page 2>> Хамгийн шилдэг далайн аалз эмчилгээ юу вэ? >>
Халдлага нь эдгэрэхээс зайлсхийхэд хялбар байдаг. Ихэнх засварууд нь таны аялалын хөлөг онгоцны далбаат онгоцны өмнө хэдэн цагаар хийгдэх шаардлагатай байдаг. Янз бүрийн эмчилгээ нь янз бүрийн хүмүүст илүү сайн үйлчилдэг бөгөөд танд хамгийн сайн тохирохыг хичээх хэрэгтэй. Аливаа эмчилгээ нь таны одоо хэрэглэж байгаа эмийн талаар огтхон ч зөрчилдөхгүй байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчид үзээрэй.
Чацарейны хамгийн шилдэг эмчилгээ юу вэ?
Дамамамин, Бонайн нь мансууруулах эмийн хамгийн түгээмэл эмзэг байдаг. Эдгээр хоёр эм нь ихэнх эмийн сан, эмийн сантай харьцдаг. Эдгээр нь гол төлөв антигистаминууд бөгөөд олон хүнийг нойрмоглоход хүргэдэг. Драмамин, Бонайн хоёул хоёулаа цочромтгой бус хэлбэрээр ирдэг.Спополаминыг чихний цаана зүүж буй жижигхэн тусламж гэх мэт чихэнд харшилтай байдаг. Scopolamine нь эмийн хэлбэрт ордог. Эдгээр эмүүд нь 3 хүртэл хоног үргэлжилж эмийн цагаар эмийн тунгаар өгөх бөгөөд дотор муухайрахаас сэргийлэхэд үр дүнтэй байдаг.
Халдварт ургамлын хамгийн шилдэг арга юу вэ?
Ginger бол далайн амьтдын хамгийн түгээмэл эмчилгээний арга юм. Муу өвчтэй хүүхэд байхад чинь ээж чинь цагаан гаа ундаа уухад хэрэглэдэг байсныг санаарай. Харамсалтай нь, өнөөдөр зах зээл дээр цагаан гааны хүчил олон төрлийн "бодит" цагаан гаа агуулаагүй байна. Ихэнх хүмүүс капсулыг цагаан гаа авдаг бөгөөд эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрт бэлэн байдаг. Гэдэсний гаж нөлөө нь эмийнхээс бага боловч зарим тохиолдолд хордолт үүсгэдэг. Цагаан гаа нь далайн атрибутыг харуулдаг зарим нотолгоо байдаг боловч энэ нь эмийн эмчилгээний үр дүнтэй үр дүнтэй биш байж болох юм.Чацарейны бусад зарим эмүүд юу вэ?
Бугуйн оосор нь далайн атаршсан байдлыг арилгахын тулд acupressure-ийн төрлийг олгодог. Бугуйн оосор дарамт шахалтанд ашигладаг гарны доод хэсэгт бугуйн дээр инчээс хагас орчим зайтай байдаг. Олон хүмүүс бугуйн хамтлагуудаар тангараг өргөдөг бөгөөд тэд олон тоогоор зардаг.Хэрвээ эмчилгээ хийхгүй бол яах вэ?
Сэлүүрийг авахад та хөлөг онгоцны эмч дээр дуудаж болно. Нэг удаа би хэзээ ч далайн хавиагүй байсан (нөхрөө ч байсан) нөхөртөө эмч рүүгээ утасдах ёстой байсан. Эмч түүнд буун өгч, бөөлжилтийг шууд зогсоосон юм. Түүнээс гадна тэр өдрийн үлдсэн хэсэгт нь түүнийг бүдрүүлэв. Түүнийг сэрэхэд тэрээр скофоламиныг нөхөж, аялалын үлдсэн хэсэгт өмсөж, гаж нөлөө үзүүлээгүй юм. Тэр олон онгоцнууд (далбаат завь, ачаа тээврийг оролцуулаад) байсан бөгөөд энэ нь түүний цор ганц удаа байсан юм. Эмч нар хөлөг онгоц бүр өвөрмөц хөдөлгөөнтэй байдаг бөгөөд Роннигийн тархи тухайн усан онгоцны хөдөлгөөнд амархан зохицож чаддаггүй гэж хэлсэн.Дүгнэж хэлэхэд, далайн замбараагүй байдал нь аймшигтай өвчтэй байж болох ч түүний хүндрэлийг багасгах юм уу урьдчилан сэргийлэх арга зам байдаг. Зүгээр л далайн ёроолоос айдаг айдас чинь чамайг хөлөг онгоцонд орохоос сэргийлж чадахгүй!
Буцах Page 1>> Далай тэнгис гэж юу вэ, энэ нь хэрхэн зайлсхийх вэ?