Цайнаас бясалгалдаа "байгалийн нүүрний өргөлт" рүү Боулдер таныг хамруулсан юм
Хэрэв та жилийн эрүүл саруулын шинэ жилийн шийдвэр гаргасан бол Boulder-ээс эхлээд үүнийг хийх илүү сайн газар байхгүй.
Калифорниа хотод 100,000 километрт оршин сууж буй оюутнууд эрүүл мэндээ сайн мэддэг. Rocky Mountains-ийн суурин дээр байрладаг Boulder нь АНУ-ын хамгийн аз жаргалтай, хамгийн эрүүл ухаантай, хамгийн тарган хотуудын жагсаалтыг байнга зочилдог.
Эрүүл байхын тулд шийдэх нь хүнд хэцүү ажил биш юм.
Boulder гэгддэг сайн дурын төвийн төвд оюун санаа, бие махбод, сэтгэл санааг тань хүргэх таван эрүүл (мөн үр дүнтэй) арга замууд энд байна.
Гэгээн Жулиен Зочид & Рашаан дээр байгалийн нүүрний өргөлтийг авах:
Шинэ жил эхэлнэ.
St. Julien Hotel & Spa нь цонхоороо цастай уулсын гайхалтай үзэмжээр тайван өвлийн айраг юм. Нарийвчилсан Арьс Орхоны Хүчилтөрөгчийн нүүрний хамт рашаан дээр "байгалийн нүүрний өргөлт" авах. (Энэ нүүрний хувьд "супермодел нүүрний" гэж нэрлэгддэг байсан юм ).
Энэхүү эмчилгээ нь Колорадо мужийн өвөлжөөний цаг уурын нөхцөлд хуурайших хандлагатай арьсыг чийгшүүлэхэд ихээхэн шаардлагатай чийгийг өгдөг. Хүчилтөрөгчийн нүүрний тусламжтайгаар пептид, Швейцарийн Apple Stem эсийг нүдээрээ үрчлээ арилгах, инээмсэглэлээ арилгана.
Та тэнд байхдаа гамшгийн булчинг хөнгөвчлөх, хүчирхийллийг багасгахын тулд Шведийн массаж, Гэгээн Жулиэн Сонгодогтой амралтын өдрүүдийг арилгах.
Селестиел амтлагчаар аялах:
Boulder бол алдартай цай үйлдвэрлэгч Селестиусын амтлагчийн орон юм. (Энэ нь Sleepytime Drive дээр байрладаг). Үнэн хэрэгтээ, компани үүсгэн байгуулагч Rocky Mountains-ийн ойролцоох зэрлэг ургамалыг анх 1969 онд цайны эхний багцад хэрэглэхээр шийдсэн.
"Цайны өрөөнд" жүржийн амтлагч, гаа амттай цайгаар үйлдвэрлэх үйл явцын талаар товч танилцуулаарай. "Цайны дэлгүүрээс үнэгүй цайны дээжийг үзээрэй. Унтаж байгаа цай.
Танд тохиромжтой, ургамлын хольц нь chamomile, spearmint, lemongrass агуулдаг бөгөөд энэ нь тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг.
Бусад эрүүл цайны газруудаас та дэлгүүрээс олж болох уу? Ногоон цай нь бодисын солилцоог дэмжихэд туслана. Рогабос цай нь кальци, цайр, магни зэрэг байгалийн эрдэс баялагтай.
Иог бэлдэж шар айраг уух:
Boulder бол гар урлалын нэр хүндтэй хосууд болон йогчид юм.
Цорго болон винила нь мягмар гаригийн шөнө Шарлотын Brewer-ийн зүүн захад шар айрагны үйлдвэрт Sanitas Brewing Company-тэй урсаж байна.
Brewhouse Yoga нь Мягмар гариг бүр 6 цагт эхэлж, 15 долларын үнэтэй байдаг тул та йогоор хичээллэж, дасгал хийдэг.
Сур Ла Хүснэгт дээр хоол хийх анги авна.
Хэрэв та 2016 онд мөнгө эрүүл байлгахаар шийдсэн бол өөрийн гал тогооны мастер тогооч болох болно.
Sur La Ла лужигчний ангид хооллох чадвараас суралцах. "Boulder's 29th Street Mall" дэлгүүрийн дэлгүүртэй өндөр чанартай гал тогооны дэлгүүр нь "Healthy Winter Favorites" хичээлүүдийг санал болгодог.
Цэс дээр? Токилила-сам хорхойтой сам хорхой нимбэгний шанцны тос, сэвэгзар болон шөлтэй шөлтэй шөлтэй, шаржсан цэцэгт байцааны quinoa салат, шоколадны чидун жимсний тос зэргийг агуулсан.
1-р сарын бусад хичээлүүд нь "Croissants 101," "Тайваны амтат дуртай", "Гэрийн бяслаг, йогти 101".
Болдер Шамбалын төвийн бясалгалыг зогсоох:
Бясалгал олон ашиг тустай байдаг. Энэ нь таны сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлж, цусны даралтыг бууруулж, сэтгэлийн дарамтыг багасгадаг.
Та бясалгалдаа шинэ юм уу, эсвэл өдөр тутмын амьдралынхаа нэг хэсэг бол та хотын төвд үзэсгэлэнт Боулдер Шамбалын төвд зочилно уу.
Шамбала нь Буддын шашны бясалгалын мастер Чоганам Трунпа Ринбүүчигийн байгуулсан бясалгал, ухалтын олон улсын төв юм. (Тэрбээр мөн Болдерын Буддын шашны сурвалжит Naropa их сургуулийн үндэслэгч).
Boulder Shambhala төвийн гол шарын өрөөнд бямба гаригт бямба гаригт өдөр бүр бясалгал хийдэг. Төв нь бясалгалын зааварчилга өгдөг.