Явган аялал хийхдээ хэрхэн сонгох, бэлтгэх

Хамгийн дурсамжтай, гайхалтай адал явдалт аялалын зарим үйл явдлууд нь гайхамшигтай газар нутаг дээр явган аялал хийх явдал юм. Жишээ нь Mt. Kilimanjaro эсвэл Inca Trail- ыг Мачу Пикчу хүртэл явдаг. Заримдаа аялагчид майханд унтах, ачаа тээшийг авч явах, өдөр бүр миль явах зэрэг ийм сорилтыг даван туулахад шаардагдах давуу талтай байдаг.

Хэрэв та Их Гималайн Trail- ыг мөрөөдөхийг мөрөөдөж байсан эсвэл бусад гайхамшигтай аялалын замыг гатлахыг мөрөөдөж байсан бол аяллынхаа зөв бэлтгэлийг хэрхэн хийх талаар зөвлөгөө өгч, бүх туршлагыг хамгийн сайнаар нь олж авах талаар зөвлөгөө өгөх болно.

• 01 - 09

  Өөрийн аяллын хэв маягийг тодорхойлох

  Адирондакс эсвэл Рокси, майханд аялж, тансаг оршуулгын газар, нэг хотоос явганаар явганаар явах эсвэл хол явах газраа хайж олох зэрэг шийдвэрүүдийг гаргах нь хамгийн чухал алхам юм. та сонирхдог.

  Зарим жуулчид илүү алслагдсан бүс нутагт очиж, соёл иргэншилээс хол байхыг хүсдэг бол зарим нь аялахдаа арай илүү зугаацахын тулд хэд хэдэн тансаг хэрэглээг илүүд үздэг. Зөв, буруу сонголт байхгүй, зөвхөн танд хамгийн сайн ажилладаг нэг сонголт байна.

  Та хүссэн газраа яг хаана очихыг хүсч, тэр газрыг хэрхэн хайж олохыг шийдсэний дараа, та хөтөч, аяллын хувьд олон тооны сонголтыг интернетээр олох боломжтой.

• 09 сарын 02

  Та аяллаа сонгоно уу

  Та одоо хамгийн их дуртай аялалын төрлөөр залгасан тул одоо сонгох цаг боллоо. Та хүссэн газраа очиж, явган аялал хийх боломжтой олон компанийг олно уу, гэхдээ аль нь хамгийн сайн ажиллана гэдэг нь нарийн төвөгтэй асуудал хэвээр байх болно.

  Аяллаар явах цагийг тань хөтлөх хөтөч үйлчилгээг хайж эхлэх хэрэгтэй. Зарим нь зөвхөн жилд нэг удаа эсвэл хоёр удаа аялдаг, зарим нь улирлын чанартай байдаг, зарим нь илүү удаан үргэлжлүүлэн аялж явдаг.

  Сонголтоо богиносгож дараа нь илүү их мэдээлэл олж авах сонирхолтой аяллын компанид хүрч очно. Хичнээн аяллын зааварчилгаа , хоол хүнс, тааламжгүй байдал, эсвэл тав тухтай байдал зэргийг асууж болно. Урьд өмнө нь туршлагыг мэдрэхийг хичээгээрэй. Зарим зуйлууд бусдынхаас илуу эрэлт хэрэгцээ шаардах тул шаардлагатай фитнессийн талаар асуух нь зохимжтой юм. Тэдний олонх нь дараагийн зуслан руу зугтах, эсвэл зуслан руу явах сонголтыг санал болгодоггуй.

  Мэдээжийн хэрэг, та бас төсөвтөө нөлөөлөхийг хүсч байна.

• 03 - 09

  Таны биеийн тамирын түвшинг үнэлэх

  Ямар ч аялал хийхээр төлөвлөж эхлэхээс өмнө биеийн тамирын түвшинг зөв, шударга үнэлэх нь чухал юм. Дэлхийн хамгийн алслагдсан булангаар хөлийн замаар явганаар явах нь хэн нэг нь таны тоног төхөөрөмжийн ихэнх хэсгийг зөөж байсан ч заримдаа татвар ногдуулж болно. Өөрийн хүч чадал, сул талыг мэдэж авах нь аливаа аялалд бэлэн байх гол хүчин зүйл болж чадна.

  Та тав тухтай зам дээр нэг бээр, хоёр алхмаар явж чадна гэдгийг санаарай, гэхдээ та өдөрт 4-5 миль явган явж болох уу? Үүнээс гадна та босож, маргааш хийгээд өдрийн дараа үүнийг хийх боломжтой юу? Аялал жуулчлалын оператортой уулзах зам нь зам дээр юу болохыг хүлээх талаар илүү сайн ойлголт авахын тулд хэрхэн хийхийг асуу.

• 04-р сарын 09

  Аялалаа сурцгаая

  Хэрэв та аль хэдийн дасгал хийдэггүй бол амралтаа алдахаас наад зах нь нэг сараас доошгүй хугацаанд сургалтанд хамруулахыг хичээх хэрэгтэй. Төмөр жинтэй, гүйлтийн зам дээр эсвэл хөдөлгөөнгүй дугуйтай ажиллаж байгаа тамирчинд цаг зарцуулах нь бүгдийг бэлдэхэд тусалдаг. Сургалтыг хагас амралтын үеэр эсвэл явган хүний ​​зам дээр нэмэгдүүлж, хучилтын оронд шороон зам дээр давж заалдаарай. Жолоодлого нь таны зүрх судасны үр ашгийг дээшлүүлэх, хүч чадал, хүч чадлыг сайжруулахад тусалдаг.

  Илүү их аялал хийхээр Mt. Everest Base Camp буюу Перу дахь Inca Trail-ыг дагаж мөрдөж эхлэхээсээ өмнө хэдэн сарын өмнө сургалтад хамрагдах ёстой. Ийм төрлийн аяллын компаниуд ихэвчлэн сургалтын төлөвлөгөөнд, тухайлбал эхлэх үедээ цагийн хуваарьтай тусгай зөвлөгөө өгдөг. Гэсэн хэдий ч та маш сайн тохирсон, өндрөөрөө сорилт бэрхшээлийг даван туулж чадна гэдгээ санаарай. Тиймээс ууланд явган явахдаа удаанаар явж, дунд зэрэг явна гэж найдаж байна.

• 05-р сарын 09

  Ачаа зөөхөд ашиглах

  Хэдийгээр та бие бялдрын хувьд маш сайн нөхцөлд ажиллаж байсан ч гэсэн, тоног төхөөрөмжөөр тоноглогдсон үүргэвчиндээ өмсөж болохгүй (магадгүй олон өдрийн үнэ цэнэ), ямар ч өсөлт нь сорилт байж болно. Ачаатай ажил хэргийн ачаалал нь хүнд, төвөгтэй бөгөөд таны тэнцвэр, урам зоригт нөлөөлж болно.

  Аялалдаа тохируулахаасаа өмнө та өөрийнхөө ачааллыг хариуцах эсвэл таныг ажил үүргийн ихэнх хэсгийг хийдэг үүрэгтэй эсэхийг мэдэх хэрэгтэй. Аль ч тохиолдолд адал явдалт аялалын үеэр ойролцоогоор ижил ачаатай үүргэвчиндээ авч явахдаа та аяллынхаа бэлтгэлийг эхлүүлэхийг хүсэх болно. Энэ нь таны биед нэг цагт ажил үүргээ гүйцэтгэхэд дадлага хийлгэхэд тусална.

  Сургалтыг хийхдээ гутал, үүргэвчиндээ өмсөж байгаарай. Та аялалын үеэр явахдаа сэтгэл хангалуун бус байх болно.

• 06-р сарын 09

  Тохиромжтой гутал өмсөх

  Ямар ч явган аялалд гарах түлхүүрүүдийн нэг нь таны явж байх газрын зориулалтаар тохирсон хос гутал байх явдал юм. Хэрэв та ихэнхдээ хатуу хучилттай замыг хайж олох, өндөрт бага зэрэг өөрчлөгдөж, гутал явганаар явж болно. Нөгөөтэйгүүр, хэрвээ та эгц налуу замуудаар зугаалж, уруудах юм бол илүү бат бөх ажил хэргийн гутал эрэлхийлэх боломжтой.

  Тохируулж эхлэхээс өмнө таны гутал зөв тохирохоос гадна эвтэйхэн байлгахын тулд хангалттай эвдэрсэн эсэхийг шалгаарай. Энэ нь зам дээр байх халуун цэг, цэврүү үүсэхээс сэргийлж, хөл нь илүү тайван байх болно. Чанартай явган оймс хэд хэдэн хосыг авчирч, хөвөнгөөс хамаагүй чийглэгийг арилгах синтетик, өндөр технологийн материалуудаас илүү сайн хий.

  Pro Зөвлөгөө: Аялалд явж байхдаа явган аялалын гутал өмсөх. Ингэснээр та уутаа алдсан тохиолдолд та зөв гуталтай байх болно. Ихэнх тоног төхөөрөмжийг сольж болох боловч шинэ гуталтай эвдэж сүйтгэж болно.

• 09-р сарын 07

  Ямар хувцасыг багцлахаа шийдээрэй

  Таны аяллын оператор танд аялал хийхэд шаардлагатай хувцасны жагсаалтыг өгөх болно. Эдгээр жагсаалт нь олон жилийн туршлагаас үүдэлтэй ба аялалд явахдаа аялагчид юу хэрэгтэй байгааг ойлгох. Ихэвчлэн жагсаалтад ус нэвтэрдэггүй болон breathable хувцасыг багтаасан бөгөөд янз бүрийн нөхцөл байдал, цаг агаар өөрчлөгдөхөд танд тав тухтай байлгах зорилготой юм. Нарнаас хамгаалж чадах хувцас худалдан авах нь үргэлж нэмэгдэх бөгөөд зарим явган хүмүүс шорт руу хөрвүүлэх өмд илүүд үздэг.

  REI нь адал явдалт бараг бүх төрлийн хувцас, тоног төхөөрөмжтэй бөгөөд Backcountry болон Sierra Trading Post-тэй адил юм.

• 08-ийн 08

  Баруун үүргэвчийг авчир

  Баруун үүргэвчийг сонгох нь адал явдалт аялалын аялалд оролцоход чухал үүрэг гүйцэтгэх боломжтой. Ямар ч төрлийн аялал хийх аялалаас үл хамааран та өөрийн биед тохирсон сав баглаа боодол авчирч, авч явсан бүх зүйлээ багтааж, бүх зүйлийг хуурай байлгах, элементээс сайн хамгаалж чаддаг байхыг хүсэх болно.

  Яг зөв гутал сонгох нь таны таашаал ханамжинд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг шиг зөв ажил үүргийг гүйцэтгэдэг. Өөрийн орон нутгийн гадаа дэлгүүрээр зочлохын тулд зөв тохирохыг олж, таны хэрэгцээг хангасан нэгийг олоорой.

• 09-р сарын 09

  Анхны тусламж, онцгой байдлын багажийг авчрах

  Та цүнхэндээ орон зайгаа хадгалах оролдлого хийж магадгүй ч аюулгүй бөгөөд эрүүл саруул байлгах зүйлсийг бүү мартаарай. Жишээлбэл, та нар шарх, эрчим хүчний хөнгөн зууш, гар чийдэн, хутга, гэмтэлтэй хүн, цэврүү боолттой анхны тусламжийн хэрэгсэл, мөн луужин, луужин, тоглоом, орон зай, Таны очих газраас хамаарч болно.

  Хэрэв та бүхэнд нэг л шийдлийг хүсвэл Адал явдлын Анагаахын багцыг татаж аваарай. Эдгээр нь сайн зохион байгуулалттай, тохиромжтой, хэрэгцээтэй бүх зүйлээр дүүрэн байдаг.