Deep Tissue массаж нь Архаг булчингийн хурцадмал байдал
Гүн эдийн массаж нь булчин болон фасадын эд эсийн гүнзгийрэлд чиглэсэн холбогч эд юм. Гүн эдийн массаж нь Шведийн массаж шиг ижил хөдөлгөөн, техникийг ашигладаг боловч даралт нь ерөнхийдөө илүү хүчтэй байх болно. Массажны архаг хүчийг чөлөөлөх эсвэл "knots" (мөн "наалдсан" гэж нэрлэдэг) эмчилгээ хийдэг тул энэ нь илүү нарийн төвлөрсөн хэлбэр юм.
Аялагчид гүн гүнзгий массажныг болгоомжтой хэрэглэдэг байсан бол одоо савлуур өөрчлөгдөв.
Шведийн массаж нь шинэчлэгчид болон гахайнуудын хувьд ямар нэгэн зүйл гэж үздэг.
Гүн эдийг массаж хийх үү?
Энэ нь гэмтэх ёсгүй, гэхдээ энэ нь Шведийн сонгодог массажныхаас арай илүү эвгүй байж болох юм. Хэрэв та дарамт шахалтанд хэт их байвал ярих чөлөөтэй байх хэрэгтэй. Хэрэв та дарамт шахалтаас илүү их дарамт авч чаддаг бол өвдөлтөөс болж биеэ барихаас зайлсхийж болно. Энэ нь эмчилгээний үр дүнд хүрэхэд хүндрэл учруулдаг.
Та бага зэргийн дарамттай байдаг - зөвхөн тайван байлгахын тулд л хангалттай шахалт шаарддаг. Энэ цэг хаана байгааг нарийн мэдэж авахын тулд цаг хугацаа, туршлага шаардагддаг. Хэрэв та массаж хийдэг эмчтэй байнгын ажиллагаатай ажиллаж байгаа бол энэ нь чухам хаана байгаа нь яг мэддэг байх нь илүү хялбар байдаг. Та эмчээс юу хүлээж байгааг мэдэх болно, тэд таны биеийг мэддэг болно. Мөн итгэлцлийг бий болгохын тулд санал хүсэлтийг өгөх нь илүү хялбар байдаг.
Терапистууд өөр өөр арга барил хэрэглэдэг.
Зарим нь бусдаасаа илүү эвгүй байж болох юм. Хэрэв та таалагдаагүй техник байгаа бол ярих чөлөөтэй байх хэрэгтэй.
Deep Tissue массажны дараа
Гүн эдийг массаж хийсний дараа их хэмжээний ус уух нь чухал юм. Хэрэв та чадахгүй бол маргааш нь зовлонтой байж магадгүй.
Гэсэн хэдий ч та уух ус хэрэглэж байсан ч гэсэн гүн гүнзгий массажны дараа өдөрт зарим нэг зовиурыг мэдрэх боломжтой байх боломжтой. Энэ нь зүгээр л эдэдээс маш их хэмжээний хог хаягдал гаргадаг гэсэн үг юм. Ундны усаа уу. Шархал нь нэг өдрийн дотор өнгөрөх ёстой.
Гүн эдсгийн массажоор би хэр үр дүнтэй болох вэ?
Нэг гүн гүнзгий эдийг массаж хийх боломжтой гэдгийг бодитой болгох нь чухал юм. Олон хүмүүс хэдэн арван жилийн хугацаанд өөрсдийн бие махбодоо бий болгосон бүх хүчирхийллээс салахыг хүсч байна. Тэд дарамт шахалт шаарддаг тул тэдний бүх зангилаанаас нэг цагийн дотор салж чадна гэж боддог. Энэ нь зүгээр л тохиолдохгүй.
Амьдралын туршид бий болсон архаг зангилаа болон хурцадмал байдлыг арилгах нь дасгал хөдөлгөөн, дасгал хөдөлгөөн хийх, дасгал хөдөлгөөн хийх, амралтын арга, массаж хийх зэрэг цогц хөтөлбөрүүд дээр хамгийн сайнаар хэрэгждэг.
Эцэст нь, гүн гүнзгий эд нь үнэндээ үнэ цэнэтэй ч гэсэн краниосакрит эмчилгээ зэрэг зөөлөн массаж хэлбэрүүд нь бие махбодод гүнзгий чөлөөлөлт, өөрчлөлтийг бий болгодог гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй.