Балба дахь аялал хийх, баглаа боодлын жагсаалт, чухал зүйлс
Непалд явган аялал хийх нь маш их ач холбогдолтой боловч Гималайн цэргийг даван туулахад бэлэн байна. Зөвшөөрөл ба уулын нислэгээс авто замын аялал, арчилгааны шийдлийг шийдэхэд хүрэхийн тулд аюулгүй, амжилттай туршлагад маш их бэлтгэл хэрэгтэй.
Хэдийгээр аялал жуулчлалын компанийг хөлслөх компанийг хөлслөх компанийг ажилд авах явдлыг арилгадаг ч чанар нь харилцан адилгүй байдаг. Таны аяллын хувь тавилан таны хөтөчийн хувийн онцлогоос хамаарна.
Гарын авлагыг ашиглахын тулд энэ гарын авлагыг ашигла. Гэсэн хэдий ч та аялалд оролцох боломжтой байсан ч Непалд зориулж хийсэн аялалын жагсаалт нь энэ зам дээр илүү сайн туршлагатай байх болно. Катманду хотод ирж , юу хүлээхийг уншаарай.
Катманду дахь Trekking Permits авах
Та TIMS карт (Trekkers 'Information Management System) болон аялал жуулчлалын бүсэд зориулсан зөвшөөрөл хэрэгтэй - Сагманда (Эверестийн үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн, Аннапуран, эсвэл бусад үндэсний парк / бүсэд). Жуулчны үйлчилгээний төв оффис нь Катманду мужид байрладаг бөгөөд Тампа дүүргээс 25 минутын зайтай байдаг.
Зөвшөөрлийг сайт дээр боловсруулдаг боловч тоолуур өөр өөр цагийг хадгалдаг. TIMS картууд: 7 цагаас 7 цагийн хооронд; Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн хувьд 9: 00-2: 00 цагт Бямба гарагуудад хаалттай болно. Хэрэв та бүх л зөвшөөрөл авах шаардлагатай бол 8:30 цагт оффис дээр очиж, цаасны ажил дуусч, тооллогыг нээх үед эхний ээлжинд ажиллахаар төлөвлө.
Хэрэв та Эверестэд суурилсан Кемп руу явахдаа TIMS карт болон Sagarmatha Үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд зөвшөөрөл авах шаардлагатай болно.
Непалд аялал хийх зөвшөөрөл авах зардал:
- Тим карт: 20 ам. Доллар
- Үндэсний паркийн зөвшөөрлүүд (таны очдог парк бүрийн хувьд): $ 30 тус бүр
- Аннапрадан хамгааллын талбайн хураамж (энэ газарт хүрэх тохиолдолд): 20 ам доллар
Мустан зэрэг хязгаарлагдмал газруудын зөвшөөрлүүд нь илүү үнэтэй бөгөөд албан тасалгааных нь дагуу хэргийг ангилж болно.
Танд хэрэгтэй зүйл:
- Паспортын хуулбар (хэдийгээр тэд үүнийг хийх хүсэлтэй байж болно)
- Хоёр паспортын зураг
- Төлбөр төлөх валют (ам.доллар эсвэл Балбын рупий)
- Та хаашаа явах, хаашаа явж байгаадаа хэцүү байдаг. Энэ нь маш нарийн хянагддаггүй.
- Албан ёсоор завгүй үед тэвчээр ихтэй байдаг
Тэмдэглэл: Заримдаа соло аялагчид ганцаараа явахгүй байхыг шаарддаг. Аюулгүй байдлыг гол асуудал гэж авч үздэг хэдий ч мөнгө ихэвчлэн сэдэл байдаг. Тооллогын ажилтнууд танай гэр бүлийн бизнесээс удирдамж буюу аяллыг борлуулахыг чармайж болно.
Хэдийгээр техникийн хувьд та зөвшөөрлийг авахыг зөвшөөрч, зам дээр байхдаа шалган нэвтрүүлэх цэгүүдээсээ авах боломжтой бол ямар ч алдаа гаргахгүй байх болно. Гүцэтгэх аялал нь ноцтой өвдөлт болоход бэлэн мөнгө авах боломжийг бүрдүүлэх бөгөөд танд паспортын зураг хэрэгтэй бөгөөд шалган нэвтрүүлэх цэгүүд өөрчлөгдөж эсвэл өөрчлөгдөж болно. Аннапур дүүргийн бүсэд танд зөвшөөрөл авахын тулд хоёр дахин ихийг авна.
Катманду дахь оффисоос шаардлагатай зөвшөөрөл авах замаар болзошгүй бэрхшээлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Дараа нь та bah baht дараагийн таваг руу явахад илүү анхаарах ёстой зам дээр нэг удаа!
Катманду дахь Trekking Gear олох
Thamel нь харанхуй, зугаатай явган аялал бүхий дэлгүүрүүдээр дүүрэн байдаг.
Ашигтай, шинэ хоёуланг нь ашигладаг сулхан тоног төхөөрөмж нь ихэвчлэн зайтай байдаг. Хэлэлцээрийг олох боломжтой байдаг, гэхдээ та тэдгээрийг олж авах хэрэгтэй болно. Зарим дэлгүүрт ажиллагсад танай эмзэг асуудлыг шийдэх тэсвэр тэвчээргүй байж магадгүй. Үнэ цөөхөн байдаг тул та үүнийг хямд үнээр зарах үед жинхэнэ гэж тооцохын тулд хатуу ширүүн зууралдах хэрэгтэй болно.
Катманду дахь Tridevi Marg-ийн хамт хүчинтэй, брэндийн нэрээр тоноглогдсон сэлбэгийн дэлгүүрийг тараах болно. REI гэх мэт барууны дэлгүүрээс илүү үнэтэй, үнэтэй байдаг.
Зөвлөгөө: Нэг дэлгүүрээс аль болох их тоног төхөөрөмж авах. Буцах аяллаар хэд хэдэн жижиг худалдан авалт хийхээс илүү их хэмжээний худалдан авалт хийх нь танд илүү их хэлэлцээрийн хүч өгөх болно .
Зарим том, өндөр үнэтэй араа үүнийг худалдан авахаас хямдаар түрээсэлж болно.
Хэрэв та буцааж авчирсан нөхцөлд буцаан олговол зохих өдөр тутмын түрээсийн төлбөрийг буцаан олгоно. Аз болоход тэд буцаж очихын тулд угаадаг байх хэрэгтэй. Хэрэв та тэдэнд хэрэгтэй бол хүрэм, унтлагын уут, түрээсийг түрээслэх.
Хэдийгээр янз бүрийн хамгийн найдвартай бооцоо нь Катманду ууланд хүрэхээсээ өмнө Катманду хотод хүрэхээсээ өмнө тоног төхөөрөмжөө худалдан авах юм бол Namche Bazaar, Pokhara гэх мэт олон төрлийн дэлгүүр, зах зээлд зориулж шинэ болон хуучин зориулалтаар тоноглогдсон явган аялалын хэрэгсэлтэй байдаг. Үнэ нь Катманду дахь хүмүүстэй харьцуулшгүй юм.
Балба дахь Trekking-ийн анхаарах зүйлс
- Явган гутал: Таны Непал аялалын хамгийн чухал хэсэг нь таны явган аялалын гутал юм. Энэ шалтгааны улмаас гэрээсээ аль хэдийн эвдэрч унаад ирдэг. Амьдралынхаа туршид замаас нь хазайхад хүргэдэг хуурамч гутал, туршлагаасаа шалтгаалан өвчин намдаах шалтгаан болдог. Шинэ гель оруулга (ямар ч эмийн сангаас заримыг нь татаж авна уу) нь хатуу, чулуурхаг зам дээр алхаж байхдаа хөлд маш том ялгаатай байх болно. Ер нь хямд flip-flops нь Азийн ихэнх хэсэгт сайн ажилладаг боловч энэ тохиолдолд биш юм.
- Ундаатай Ундаа: Хуванцар Nalgene-брендийн шил нь барууны барааны дэлгүүрүүдээс бараг адилхан юмуу түүнээс ч их үнэтэй байдаг боловч бараг бүгд хуурамч юм. Зөвхөн лаборатори нь BPA-ийн үнэмлэхүй үнэлэгддэг гэж үздэг. Хэрэв та SteriPen-ийг хэрэглэхийг хүсэж байгаа бол өргөн сонголттой хувилбар хэрэгтэй болно.
- Трекскийн шонгууд: Ер нь гольфын явган аялалыг ашигладаггүй ч хамгийн багадаа нэгийг нь авч яваарай. Польш нь өвдөгний эгзэгтэй хэсгийг салган авч, сул цохиурт дээрээс гарахад тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Түүнчлэн туйлууд нь "сарлаг" замыг засах эсвэл "галзуу" нохойг урхидахаас сэргийлдэг. Тамае дахь хямдхан шон худалдан авах боломжтой. Та тэднийг дуусахдаа Sherpa руу өгөх боломжтой.
- Microspikes: Цасан тийш явдаг цастай, цастай мөсөн уулыг дайран өнгөрөхөд тохиромжтой жижиг, жижигхэн цастнууд хоорондоо тохирдог. Үгүй бол та ихэнх өдрүүдэд микропракт хэрэгтэй биш. Ашигласан микропаксуудыг Namche Bazaar-д худалдаалж болно.
Таны замд зориулсан зүйлүүд байх ёстой
Эдгээр зүйлсийг Непалд зориулсан сав баглаа боодол дээрээ хийж, сав баглаа боодол дээрээ хий.
- Газрын зураг: Танай бүсэд зориулсан аялал жуулчлалын зураглал нь ялангуяа өндөр орлогыг төлөвлөх, тосгоны хоорондох зайг харуулах зорилготой юм. Та Thamel-ийн дэлгүүр, номын дэлгүүрт худалдах газрын зургийг олох болно. Газрын зургийн брендийн талаар хэтэрхий санаа зовох хэрэггүй; Тэд бүгд төстэй бөгөөд хангалттай сайн ажиллах болно.
- Нарны хамгаалалт: Өндөр наранд байгаа нимгэн агаар нь хурдан наранд урсана. Хамгийн энгийн SPF-г сонгон нүүрний хамгаалалтыг сайжруулахын тулд өргөн малгайг ав. Хэрэглэх бохир хурууг шаарддаггүй уруул гавар сонгох хэрэгтэй. Нүд гэмтлээс зайлсхийхийн тулд хэт ягаан туяаны хамгаалалт бүхий нарны шилийг туйлшруулахыг та хүсч байна. Катманду дахь худалдаанд гаргасан хуурамч зарга нь нэхэмжлэлийн дагуу амьдрах боломжгүй юм. Нарнаас хамгаалах арьсыг хамгийн сайн аргаар хамгаалах нь хамгийн сайн арга юм . хүрэмтэй хэт халсан өдрүүдэд салхи, нарыг хаахын тулд хөнгөн салхи өмсдөг.
- Хаалганы цоож: Бөгжний хаалганы дийлэнх нь өөрийн цоожтой байх механизмтай байдаг. Өөрийнхөө түгжээг ашиглах нь оюун санааны нэмэлт амар амгаланг өгч, байнга хангаж байдаг эртний, хүнд хөдөлмөрийн цоожтой холбоотой асуудлыг шийддэг. Зарим ашигтай ачаатай савлалтыг үзнэ үү.
- Толгойлогч: Хэдийгээр ямар ч гэрлийн эх үүсвэр ажиллах боловч ихэвчлэн цахилгаангүй, баглаа боодол, ариун цэврийн өрөөнд орох, үүр цайхаас өмнө эрт эхлэх замд орно. Толгойлогч нь бусад зүйлсийг гараас чөлөөлдөг. Хамгийн шилдэг нь нүүрэн талдаа байдаг бөгөөд батарейгаар ажилладаггүй (АА-аас бусад зайг олоход хэцүү байдаг).
- Sleeping Bag Liner: Зарим явган аялагчид унтаж буй цүнхийг сонгох боловч шахсаны дараа ч том, хүнд жинтэй байдаг. Харин оронд нь унтаж буй уутны уут (өөрөөр хэлбэл торго унтах хуудас) авч явахыг бодоорой. Нимгэн давхаргын дотор бүтээгдсэн биеийн дулаан нь гайхалтай. Та нар хоорондоо ямар нэг зүйл , байшингийн хашлагатай, хүнд хэцүү хөнжил зэргийг хүсэх болно .
- Бүрхүүл эмчилгээ: Та аялалынхаа өдрийн дараа өвчний үедээ ibuprofen агуулдаг бүрэн аялал жуулчлалын анхны тусламжийн хэрэгсэлтэй байх ёстой . Гэхдээ таны нэмж болох хамгийн чухал зүйл нь цэврүү эмчилгээ (ж.нь, Moleskin, гель дэвсгэр гэх мэт) болно. Хэдийгээр гэрээсээ өмссөн гутал ч гэсэн цэврүү үүсэх үед зарим цэврүү үүсдэг. Олон тооны нүхтэй сонголтыг сонгоно уу. Эмнэлгийн соронзон хальснаас илүү сайн хамгаалалт хийх ба Молкинкийг байрлуулах боломжтой.
- Ариун цэврийн цаас: Та орон сууцанд ямар ч олдохгүй бөгөөд өндөр үнээр төлөх болно.
- Гар ариутгагч: Бодит нөхцөл байдалд байгаа бактерийн эсрэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх талаархи таны үзэл бодол, Непалд яваа нь үнэхээр гар ариутгагчийг ашиглах боломжтой газар юм. Савангаас олдох ба ихэвчлэн ус угаалтуур эсвэл ус олддог. Цэвэр бол нэн тулгамдсан асуудал бөгөөд ажилчид нь бохир заваан байдлаасаа болж ходоодны өвчинд нэрвэгддэг .
- Альтернатив гутал: Зам дээр биш харин зарим хөнгөн жинтэй шаахай өмсөж аваарай.
- Унтлагын өрөө : Зочид буудлын өрөө халах биш; Улирлын байдлаас шалтгаалан та өглөө бүр ёроолдоо усны саванд мөсөн мөс олж болно. Дулааны дотуур хувцас эсвэл нарийн нимгэн давхаргыг зөвхөн унтахдаа зориулж авчрахын тулд өдрийн сүүлээр бохир завсарлагаасаа гарч болно.
- Нойтон алчуур: Бүх төрлийн халуун рашаан, ялангуяа дулаахан, унтлагын өрөөнд мөнгө шаардагддаг, хүйтэнд тохиромжгүй байдаг. Нойтон алчуурыг өгөөмөр нийлүүлэх.
Жижиг зүйлсийг мартахгүй байх
- Diamox шахмал: Өндөр өвчилсөн асуудлаар эм уух шаардлагагүй, гэхдээ энэ нь уулын цочмог өвчинтэй тэмцэхэд эрсдэлтэй. Өндөр түвшний аялагчдын ихэнх нь Diamox-г хэсэг хугацааны дараа илүү сайн мэдрэх болно. Та Diamox-г эмийн санд худалдан авах боломжтой боловч эм нь лонхоосоо суллахын оронд шошготой зурваст зарагддаг гэдгийг баталгаажуулах хэрэгтэй. Харамсалтай нь зарим скамерууд савлагаагүйгээр аспирин эсвэл витамин зардаг бөгөөд үүнийг Diamox гэж нэрлэдэг.
- Snacks: Өндөр түвшинд эрчим хүчний түвшин, сэтгэл хөдлөлийг дээшлүүлэхэд чиглэсэн зуушны хүч чадал хангалттай биш юм. Хэдийгээр та далайн түвшинд "чихэр" хүн биш ч гэсэн аялал яваад байхдаа элсэн чихэр, энгийн илчлэгийг эрэлхийлэх нь эргэлзээгүй. Snickers чихэр баар нь аялагчдын хувьд хамгийн шилдэг сонголт бөгөөд тэд өндөрт өргөх тус бүр 6 ам.доллараар явж болно! Зуушны хослолыг хослуулан авч үзье. Уураг самранд (ихэнхдээ хоол хүнсэнд агуулагдах хоол хүнсэндээ уух хандлагатай байдаг), чихрийн шүүс, хатаасан жимс зэргийг авчирна. Тампел дахь супермаркетуудад та бүхэн дотооддоо үйлдвэрлэсэн, байгалийн бүх гранулагийн баар зэрэг олон сонголтыг олж авна.
- Арьсыг хамгаалах: Өндөр хуурайшилттай агаар нь арьсыг гэмтээх цэг хүртэл хатаадаг. Хамгаалалтгүй бол зүсэм, уруул нь эвдэрч гэмтдэг. Васелин, эсвэл нойтон арьсыг жижиг саванд хийхэд анхаарлаа хандуулаарай. Харамсалтай нь Кокосын тосоор хийсэн бүтээгдэхүүн нь хүйтэн температурт хатуурна.
- Жижиг тэмдэглэлийн дэвтэр: Үзвэр үйлчилгээ авахын тулд утсаа ашигласнаар амьдрах чадваргүй сонголт байх болно. Мөн та уулзах хүмүүстэй уулзсан бодол, ажиглалт, саналаа бичнэ үү. Далайн түвшнээс авсан торнууд нь ихэвчлэн өндөрлөг газар дээр ажиллахаа больжээ; Та шинэ худалдан авах хэрэгтэй болно.
- Бандная: Толгой дээрээ өмсөж болохгүй нь энгийн энгийн хүний хувьд бусад олон төрлийн хэрэглээг олж авах болно. Гималайн зарим хэсэг нь салхитай шороон шуургатай байдаг. Баннанда нүүр царайгаа хамгаалахын тулд маш сайн ажилладаг.
- Whistle: Яаралтай тусламжийн шүгэл нь хялбархан хүртээмжтэй байх ёстой. Цас, цаснаас үүссэн тоосонцор байнга тохиолддог; аялагчид жил бүр алддаг. Аялалаа явахдаа аюулгүй байлгах талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
- Хөлийн нунтаг: Жижиг савтай талх нунтаг буюу хүүхдийн нунтаг нь гутал хуурай, үнэргүй байлгахад асар их тусалдаг. Өөрийн гутал дотроо тоос шороо хийх, ороохоосоо өмнө нунтаг оймс өмс.
- Жижиг өөрчлөлт: Катманду дахь АТМ-ээс шууд том хэмжээний мөнгөн тэмдэгтээр түрийвч авч болохгүй. Эдгээр рупиудыг жижиг, жижиг нэр томъёонд шилжүүлж эхэл. Оршуулгын газрууд нь том хэмжээний эвдрэлийг арилгаж болох боловч замын дагуух жижиг дэлгүүр, кафе нь өөрчлөлтийг олоход бэрхшээлтэй болно.
- Drink Mixes: Та урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй их ус уух болно. Усаар чийгшүүлэхэд туслахын тулд электролитийн холимгийг нэмээд үзээрэй. Дээрээс нь өөр өөр амтыг уух болно, ялангуяа уух усыг буцалгаж өгнө.
Аяллаасаа үүргэвчиндээ хүрэх зарим зөвлөгөөг үзнэ үү.
Ус цэвэршүүлэх сонголт
Хэдийгээр зарим хөлөг онгоцчид үүнийг хийдэг хэдий ч худалдан авалтын усанд найдвар тавих нь муу зүйл юм. Үнийн хувьд өндрөөр үнэлбэл үнэ өндөр байх болно. Та ердийнхөөс илүү архи ууж, шатах эсвэл савлах ёстой хуванцар хог хаягдлын асуудалд ихээхэн хувь нэмэр оруулна. Lodges танд үнэгүй түргэн усаар хангах болно, гэхдээ та цэвэршүүлэх хэрэгтэй. Будагтай усыг худалдан авч болно. Гэхдээ энэ нь хөлөг онгоцны хэрэглээнээс хамаараад маш сайн амттай эсвэл амтгүй байдаг.
Иодын шахмал нь усыг цэвэршүүлэх түгээмэл сонголт боловч амт нь сайн биш бөгөөд урт хугацааны хэрэглээ нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хлорын давхар исэл (шахмал, дуслыг аль алиныг нь) нь сайн санаа юм, усны амтыг ихэсгэж, 30 минут хүлээх хугацаанаас хойш аюулгүй ус өгнө. Хуурамч зүйлс гарч ирэх тул тэднийг гэрээсээ авч үзээрэй.
Тэмдэглэл: Хүйтэн ус - Оршуулгын газруудаар хангадаг ус ихэвчлэн маш хүйтэн байдаг - өрөө тасалгааны температураас илүү удаан хугацаагаар эмчлэх шаардлагатай болдог. Шийдэл нэмэхийн дараа нэмэлт цаг олгоорой.
Та SteriPen (усыг хэт цэвэрлүүлэхийн тулд хэт ягаан туяагаар ашигладаг төхөөрөмж) авч явахаар шийдсэн ч төхөөрөмж эвдэж, хүйтэнд унах тохиолдолд нөөц цэвэршүүлэх аргыг авчрахыг бодоорой .
Хэдийгээр зарим хөлөг онгоцнууд хүйтэн ундаанаас шууд ууж байгаа ч Гималайн гольдрол нь тийм ч их эрсдэлтэй байдаг. Ялангуяа тосгоны эхэн хэсэг нь ихэвчлэн байдаг.
Непалд явган аялалын цахим төхөөрөмжүүд
Галт тэрэгний аялал болон жирийн ус дамжуулах хоолойнууд ердийнхөөс илүү хурдтай байх үед бэлтгэгдэнэ. Та байрны өрөөнүүдэд цахилгаан гарц олохгүй. Цахим төхөөрөмжийг цэнэглэхэд цагт 4 ам.доллар төлөхийг хүлээж байна. Юутай ч, цэнэгээ голдуу нарны шууд дамжуулалтаар хийдэг, тиймээс хэдхэн цагийн туршид смартфоны дундажийг бүрэн цэнэглэхгүй байх болно.
Цэнэглэх төхөөрөмжүүд нь үнэтэй учраас үнэ цэнэ нь багадаа нэг сэлбэгийн батарейг цэнэглэхэд анхаарах хэрэгтэй. зарим нь нарны сонголттой байдаг. Эрчим хүчний хэрэгцээтэй тоног төхөөрөмжийг сонгох (жишээлбэл, USB тэжээл дээр тулгуурлан нөөц зайг хүлээн авдаг камер, камерыг авах).
Тасалгаатай хүйтэн зай нь батарейг цэнэглэж чадахаасаа хурдан ялгардаг. Нөөц зай, утасныхаа цүнх, цүнхийг уутанд хийж шөнийн цагаар унтаж буй уутаа хадгалах боломжтой. Бие махбодийн халуунд тэд өглөө өглөө илүү төлбөртэй байлгахад туслах болно.
Зөвлөмж: Цаг тутам цэнэглэх түвшинг тохиролцохын оронд та төлбөрөө бүрэн хийх боломжтой байдаг. Ингэснээр танай төхөөрөмж төлбөрийг цэнэглээгүй ч таныг танихыг үргэлжлүүлэн шаардаж болох юм. Заримдаа та эхний хоёроос илүү цагийн төлбөртэй тэнцэх төлбөрийг төлөх боломжтой.
Гар утас Балба дахь Trekking үед
Балбын SIM картыг олж авах нь хүнд суртлын хүндрэл (та паспортын хуулбар, зураг, хурууны хээ хэрэгтэй!) Гэхдээ 3G / 4G нь утасны дохиог хүлээж чадахгүй газруудад таалагдана. Ncell бол хамгийн алдартай тээвэрлэгч юм. Өдөрт 1 GB өгөгдөл (20 $ -с бага хүрэхгүй) багтсан 30 хоногийн багц нь явах арга зам юм. Nano-SIM хэрэглэгчид микро SIM нь хэмжээгээр багасгах хэрэгтэй. Дэлгүүрээс гарахын өмнө шинэ SIM үйл ажиллагаа явуулахыг баталгаажуул.
Wi-Fi нь зарим өрөөнд зурж авах картаар худалдан авах боломжтой боловч өгөгдөл дамжуулах хугацаа, хугацаа хязгаарлагдмал байдаг. Хэрэв та гэртээ холбоотой байх шаардлагатай бол SIM карт нь илүү тохиромжтой сонголт юм.