Fitness Pro нь Windy хотод хаана хоол идэх, дэлгүүрт тоглох, тоглох боломжийг олгоно
Чикагочуудын ихэнх нь Лос-Анжелес, Майами хотод ажиллаж байсан шигээ фитнессийн дасгал хийх дуртай байдаг. Баталгаат уу? Хотын эргэн тойронд нэрийн гимнастикийн тоо Хотын хамгийн халуун ресторан , коктейль хоёрын өрсөлдөгчид. Хаа сайгүй хоол идэх дуртай газруудтай хамт Виндти хотод айлчлах үедээ илүү их дарамтанд орох болно.
Тийм ч учраас бид Чикагогийн хамгийн их эрэлт хэрэгцээ, нэр хүндтэй фитнессийн мэргэжилтнүүдийн нэг болох Майкл Воллперттэй холбоотой болсон юм. Экинокс Чикаго , Салми Ситид амьдардаг мастер урлагийг "Амьдрал Келли, Майкл" , Чикаго , Өөртөө болон Чикагогийн сэтгүүлд тавьсан.
Өдөр тутмын үйлчлүүлэгчид, багш нарын группын фитнесийг сургахаас гадна Wollpert нь аварга марафон гүйгч, гурвалжин, алс холын дугуйчин, экспедицийн адал явдалт уралдааны тамирчин юм.
Энэ дасгалжуулагчийн хувьд бүх цагт хөлс алга. Түүнчлэн тэрээр студи гаднахдаа зугаацахын тулд, мөн эрүүл амьдралын хэв маягийг хэрхэн цөөн хэдэн зүйлд хэрхэн нийцүүлэх талаар зөвлөгөө өгдөг.
Та амралт эсвэл бизнесийн аялалд явахдаа фитнесын зорилгоосоо яаж үлдэх талаар зөвлөгөө өгөх үү? Хийхээсээ өмнө бүх зүйлийг төлөвлө. Тухайн бүсэд зочид буудал эсвэл фитнес студи фитнес (хөтөлбөр) -ийг үзээрэй. Хүнсний бүтээгдэхүүнээ сонгох эсвэл судалгааны газруудтай хамт хооллохын тулд хооллохын тулд хоол хүнсээ сонгох хэрэгтэй.
Тэдний аялж явахдаа фитнесийн алдаанаас хамгийн том нь юу вэ? "Би амралтанд байна" гэдэг нь бүх бооцоогүй, би хүссэн зүйлээ идэж болно гэсэн үг юм. Энэ бол алдаа. Магадгүй аяллын үлдсэн хугацаанд нэг эсвэл хоёр ресторан эсвэл туршлагатай, аз жаргалтай байхын тулд бялдаржуулах, бясалгал хийх чадвартай байж болох юм.
Чикагод дуртай хоолны дуртай газрууд чинь юу вэ? Freshii болон Mixed Greens нь хоолны дэглэмийн хязгаарлалт, сонголт бүхий олон хоолны хувьд маш сайн байдаг.
Танд дуртай дуртай цэсийн зүйлүүд үү? Яагаад? Аль аль нь та өөрийн салад барьж, боож эсвэл сэгсэрч болно. Миний студийн ойролцоо олж нээсэн нэгэн сайхан газар бол Food Life ; Би бүх цэсийг дуртай.
Лулулемон гэх мэт дэлгүүрийн тодорхой газруудаас гадна, хүмүүс дэлгүүрт орж ирж болох хүмүүсийг дэлгүүрт зарж борлуулах дуртай байдаг уу? Дэлгүүр фитнестэй холбоотой өвөрмөц дэлгүүрүүд олон янзын сонголтуудтай. Хөлгийн алхаа , хосыг нэрлэхээр гүйж явна. Түүнчлэн өвөрмөц нэрийн төлөө гол нэрийн жижиглэн худалдааны талаархи асар их хандлагатай байдаг.
Чикаго дахь таны дуртай зарим үйл ажиллагаанууд юу вэ? Та тэдэнтэй хэрхэн холбогддог вэ? Миний дуртай цөөн хэдэн дурсгалыг дурдвал: сэлүүрт хөлөг онгоц түрээслэх, голын аялал , мөсөн гулгуур , чулуурхаг авирах, нуурын өмнөд замаар явах, гүйлт, дугуйгаар зохион байгуулдаг.
Чикагод анх удаа зочлох хэрэгтэй юу? Интернет бол таны хамгийн сайн найз. Орон нутгийн иргэд юуны тухай ярьж байгааг шалгаад үзээрэй. Google фитнесийн зэрэглэл тогтоох арга зам. Twitter дээр тодорхой hashtags хайж байгаа нь юу нь халуун, юу нь үгүй гэдгийг олж мэдэхэд туслах болно.
Чикаго дахь нэмэлт дэлгүүрүүд
ENRGi Fitness . ENRGi Fitness нэртэйгээр өндөр энерги, өндөр үр нөлөө бүхий бүлгийн хичээлүүдээр мэргэшсэн. Зүгээр л тайлбар нь ердийн хуримтлагдах чичирхийллийн баар руу чиглүүлэхийн оронд сепси руу орохыг хүсдэг.
Цөсний хүүдий 'Shizzel Snoop Dogg- ийн танилцуулга шиг сонсогдож магадгүй, гэвч энэ нь үнэхээр орчин үеийн цохилтонд хүрэх чадвартай Hardcore хүч сургалт юм. Сурагчид 30-45 минутын үед булчингийн ядаргаа хүртэл чөлөөт жинг ашигладаг. Spartan Workout нь "300" киноны жүжигчдийн дасгалын хэв маягт шунахай ханддаг. Зөвхөн 30 минутын зайтай байдаг тул та үүнийг маш хүчтэй мэдрэх чадвартай гэдгээ мэдэрч, 300 дасгал , плитометрийн дасгалыг давтан хийдэг. ENRGi нь карто bootcamp ангиуд, barre, сэлүүрт болон йогийн хичээлүүдийг санал болгодог.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Хуучин хот / FlyBarre . Спинсер сонирхогчид загвар өмсөгч Gold Coast, Old Town-ийн зааланд маш олон тааламжтай зүйлс олж авах болно. Нисгэгч нь цэнгэлдэхийн суудлыг санал болгодог тул багшийн саад бэрхшээлийг сурагчдын үзэл бодлоор хардаггүй.
Оюутнууд хичээлээ багасгахын тулд орчин үеийн хөгжмийн зэмсгүүдийг багасгахын тулд өрөөнүүд нь сүүдэрт хүрэхийн тулд оюутнууд тэдний тэрэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой. 45- 60 минутын хичээлүүд нь хөнгөн жинтэй сургалтыг сурагчдын хувьд дугуй унадаг. Энэ бол тийм ч их сонсогдож байгаагүй юм. FlyBarre нь йогийн, бүжиг, хэлтсийн сургалт, Пилат, хүч чадал зэрэгтэй хосолсон биеийн баримал хэлбэрийн хувьсгалт хэлбэр юм.
Мокса Иогийн төв . Баруун голын бэлтгэл бол Мидвестийн тэргүүн йогийн студид тооцогддог хамгийн том байршил юм. Багш нар уламжлалт арга барилаар, ялангуяа ashtanga , hatha , Mysore болон тарнийн . Дэлхийн алдартай йогийн багш нар Мокша руу сурч, суралцахаар зочилж, рассел Симмонс , Стинг гэх зэрэг алдартны алдартнуудад чимээгүйхэн очдог. Мөн Мокса нь бясалгалын ангиуд, семинар, багшийн сургалттай.