Спортын массаж хийдэг тамирчид биеийнхээ бэлтгэлийг оновчтой гүйцэтгэлд бэлтгэх, том үйл явдлын дараа сэргээх эсвэл дасгал сургуулилтаа амжилттай гүйцэтгэхэд туслах зорилгоор боловсруулсан. Гэсэн хэдий ч, нэрийг дурьдсантай адил эсрэгээр та спорт массажны ачаар тамирчин байх шаардлагагүй. Спортын массаж нь булчин болон шөрмөс гэмтээх, урьдчилан сэргийлэх, гэмтээх, эдгэрэлтийг онцгойлон анхаарч, гэмтэл, архаг өвдөлт, хөдөлгөөн хязгаарласан хүмүүст ашигтай байх болно.
Спорт массажны хувьд массажны эмч нь ерөнхийдөө танд тулгарч буй асуудлын талбар дээр голчлон анхаарал тавьдаг бөгөөд ихэвчлэн гүйлт, теннис, гольф гэх мэт спортын үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Спорт массажны хувьд хамгийн чухал зүйл бол та олон төрлийн техникийг эзэмшсэн, хэзээ хэрэглэхийг мэддэг тусгайлан сургагдсан массажны эмч олж авах явдал юм. Өнгөрсөн хугацаанд олон рашаан эрчүүдийг цээжлэхэд зориулж спортын цэсийг байрлуулж байсан. Хэдийгээр рашаан нь илүү нарийн төвөгтэй болж байгаа ч, тэд мэргэжлийн сургалттай эмчтэй биш бол спорт массаж хийх шаардлагагүй гэдгийг ухаардаг.
Далайн арлын рашаан нь гольф тоглохоороо алдартай бөгөөд крио эмчилгээ зэрэг тамирчдын хувьд бүрэн хэмжээний эмчилгээг санал болгодог. Үндсэн философи гэж үздэггүй бусад рашаанууд үүнийг унагав. Спорт массажны жагсаалтыг оруулаагүй бол өөр нэг зорилго бол таны зорилгыг тайлбарлах бөгөөд энэ нь хүрэх боломжтой эмчээс асууна.
Спорт массажны үед юу тохиолддог
Спорт массажны эмч нар хүссэн зорилго биелүүлэхийн тулд янз бүрийн арга техникийг ашиглах болно. Спорт дасгалын дөрвөн төрөл байдаг:
- Өмнөх үйл явдлын спортын массаж: Энэ үйл явдлын өмнөх 15-45 минут богино, сэрэл массаж. Энэ нь бие махбодийн эд анги руу чиглүүлэхэд чиглэгддэг.
- Дараах үйл ажиллагааны спорт массаж: биеийн үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд үйл явдлын нэг цаг эсвэл хоёр цагийн дотор өгдөг.
- Сэргээн босгох биеийн тамирын дасгал: Тамирчин хүнд хөнгөн, хүнд гэмтэл бэртлээс сургах боломжийг олгодог.
- Нөхөн сэргээх спорт массаж: гэмтэл бэртлээс болж өвдөх, биеийн эрүүл мэндэд эргэж ороход чиглэсэн.
Тернер эмч нь цус, лимфийн шингэний эргэлтийг идэвхжүүлэх зорилгоор Шведийн массаж хэрэглэж, наалдацыг (булчинд зангидах) таслах, эмчлэхэд чиглэсэн эмчилгээг гөлөгнөх, хөдөлгөөний хүрээг өргөжүүлэх зорилгоор сунгаж болно. Бусад аргууд нь myofascial ялгаруулалт, краниосакрral эмчилгээ, тунгалгын ус зайлуулах болон ортопедийн үнэлгээ орно. Эмчилгээ хийлгэгч нь крио эмчилгээ, термостатик эмчилгээ, сэргээн засах, эдгэрэлт, эдгэрэлтийг сайжруулахад тусалдаг гидротехнологийн аргуудтай байх ёстой.
Спорт массаж авах уу?
Жишээ нь, та ямар нэг өвөрмөц асуудалтай өвдөгнийхөө өвдөгний үеэр массаж хийх нь тохиромжтой. Нүдний гэмтэл учруулж болзошгүй хөдөлгөөнийг тодорхойлох, засахад тань туслаж чадах хөдөлгөөнт эмчтэй уулзах нь зүйтэй.
Тархичин ерөнхийдөө асуудлын талбарт анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тухайлбал хөлдөөсөн мөр эсвэл өвдөж буй хуягтай байхыг анхаарна уу.
Заримдаа рашаан сувилалд шинээр ирсэн эрчүүд илүү эрч хүчийг сонсдог тул массаж хийлгэх нь илүү тохь тухтай байдаг. Энэ нь ямар ч гэмтэлгүй байсан ч гэсэн.
Та ямар төрлийн массаж хийлгэхийг хүсч байгаагаас үл хамааран эмч тань таны хэрэгцээ шаардлага, хүсэл эрмэлзэлийн талаар асуух хэрэгтэй.
Спорт массаж нь бүрэн цагийн хийхийг хүсдэг эмч нарт зориулсан сонирхолтой ажил мэргэжлийн сонголт байж болно. Мэргэжлийн спортын баг тамирчдын биеэ даасан байлгахын тулд ажилтнуудад массаж хийдэг эмчид байдаг. Энэ нь биеийн тамирын анатоми, физиологийн сонирхол, спорт массаж, спорт сонирхол, спортын тамирчидтай ажиллах сонирхолыг сонирхоход тусалдаг.